Weet wat er op je bord ligt
Pork fillet, sirloin, oven-baked
Calorieën en voedingswaarden
177
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet8,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 177 kcal —
- Eiwit 26 g 51%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,3 g 11%
- Verzadigd vet 3,1 g 16%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 392 mg 17%
- Cholesterol 61,7 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4,6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 1,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Folaat (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamine B12 0,62 µg 26%
Mineralen
- Calcium 10,2 mg 1%
- IJzer 0,73 mg 4%
- Magnesium 24,2 mg 6%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 21,5 µg 39%
- Jodium 25,7 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 64 g | 0 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin149 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak oven-baked182 kcal / 100 g
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Ham fatty oven-baked305 kcal / 100 g
- Chicken fillet oven baked143 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated oven-baked157 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Ham lean oven-baked171 kcal / 100 g
Vragen over Pork fillet, sirloin, oven-baked
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork fillet, sirloin, oven-baked?
100 g Pork fillet, sirloin, oven-baked bevat 177 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork fillet, sirloin, oven-baked?
50 g Pork fillet, sirloin, oven-baked bevat 89 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork fillet, sirloin, oven-baked?
150 g Pork fillet, sirloin, oven-baked bevat 266 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork fillet, sirloin, oven-baked?
200 g Pork fillet, sirloin, oven-baked bevat 354 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork fillet, sirloin, oven-baked?
250 g Pork fillet, sirloin, oven-baked bevat 443 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34210 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
