Weet wat er op je bord ligt
Pork chop, breaded, stekt
Calorieën en voedingswaarden
345
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten11 g
Vet25 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 345 kcal —
- Eiwit 19 g 37%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 25 g 33%
- Verzadigd vet 8,1 g 41%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Cholesterol 77,6 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 53,1 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,95 µg 5%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Vitamine K 8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folaat (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamine B12 0,64 µg 27%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 24,2 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 316 mg 7%
- Zink 2,7 mg 25%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 0,1 mg 4%
- Seleen 19 µg 34%
- Jodium 26,3 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 19 g | 11 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 9,3 g | 5,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 28 g | 16 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 37 g | 22 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 47 g | 27 g | 64 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Mutton chop breaded329 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Gepaneerde varkensschnitzelgebakken234 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
Vragen over Pork chop, breaded, stekt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork chop, breaded, stekt?
100 g Pork chop, breaded, stekt bevat 345 kcal, met 19 g eiwit, 11 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork chop, breaded, stekt?
50 g Pork chop, breaded, stekt bevat 173 kcal, met 9,3 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork chop, breaded, stekt?
150 g Pork chop, breaded, stekt bevat 518 kcal, met 28 g eiwit, 16 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork chop, breaded, stekt?
200 g Pork chop, breaded, stekt bevat 690 kcal, met 37 g eiwit, 22 g koolhydraten en 51 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork chop, breaded, stekt?
250 g Pork chop, breaded, stekt bevat 863 kcal, met 47 g eiwit, 27 g koolhydraten en 64 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7007 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
