Weet wat er op je bord ligt
Gepaneerde varkensschnitzel
Calorieën en voedingswaarden
gebakken
234
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten12 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 234 kcal —
- Eiwit 21 g 43%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 2,7 g 14%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 383 mg 17%
- Cholesterol 52 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 29 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,62 µg 3%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 10,5 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
- Niacine (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folaat (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamine B12 0,44 µg 18%
Mineralen
- Calcium 12,3 mg 1%
- IJzer 0,73 mg 4%
- Magnesium 23,9 mg 6%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,09 mg 11%
- Mangaan 0,11 mg 5%
- Seleen 20,5 µg 37%
- Jodium 24,3 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 22 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 5,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 32 g | 17 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 43 g | 23 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 54 g | 29 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensschnitzelgebakken156 kcal / 100 g
- Gepaneerd varkensvleeszonder vet gebakken, in de pan178 kcal / 100 g
- Varkenskoteletgebakken230 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Gepaneerde varkensfilettarwebloem, gebakken (in sojaolie), ongezouten287 kcal / 100 g
- Cordon bleu from pork schnitzel241 kcal / 100 g
- Varkenshamschnitzel gekooktgekookt200 kcal / 100 g
- Varkenscordon bleugebakken215 kcal / 100 g
- Varkenssteakgebakken175 kcal / 100 g
- Gepaneerde karbonade met ham en kaas237 kcal / 100 g
Vragen over Gepaneerde varkensschnitzel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gepaneerde varkensschnitzel?
100 g Gepaneerde varkensschnitzel bevat 234 kcal, met 22 g eiwit, 12 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gepaneerde varkensschnitzel?
50 g Gepaneerde varkensschnitzel bevat 117 kcal, met 11 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gepaneerde varkensschnitzel?
150 g Gepaneerde varkensschnitzel bevat 351 kcal, met 32 g eiwit, 17 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gepaneerde varkensschnitzel?
200 g Gepaneerde varkensschnitzel bevat 468 kcal, met 43 g eiwit, 23 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gepaneerde varkensschnitzel?
250 g Gepaneerde varkensschnitzel bevat 585 kcal, met 54 g eiwit, 29 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7084 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
