Weet wat er op je bord ligt
Gepaneerde varkensfilet
Calorieën en voedingswaarden
tarwebloem, gebakken (in sojaolie), ongezouten
287
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten7,3 g
Vet17 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 287 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 7,3 g 3%
- Vet 17 g 21%
- Vezels 0,3 g 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 27 g | 7,3 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 14 g | 3,6 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 41 g | 11 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 54 g | 15 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 68 g | 18 g | 42 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenslendegepaneerd (met tarwebloem) en gebakken (in sojaolie), ongezouten341 kcal / 100 g
- Varkensfiletgebakken (in sojaolie), ongezouten298 kcal / 100 g
- Gepaneerde ossenhaaszonder vet, ei en paneermeel, gebakken, met sojaolie, met zout274 kcal / 100 g
- Gepaneerde kipfilet(tarwebloem, ei en paneermeel), rauw, ongezouten220 kcal / 100 g
- Runderbovenbilonderbil, zonder vet, gepaneerd met ei en paneermeel, gebakken in sojaolie, ongezouten288 kcal / 100 g
- Gepaneerd varkensvleeszonder vet gebakken, in de pan178 kcal / 100 g
- Varkensbovenlendegebakken, met olie, ui en knoflook, met zout296 kcal / 100 g
- Runderlendegepaneerd, tarwebloem, ei en paneermeel, gefrituurd, ongezouten346 kcal / 100 g
- Varkensschoudergebakken (in sojaolie), ongezouten305 kcal / 100 g
- Bovenste deel van de varkenslendegesmoord (met olie, ui en knoflook), ongezouten273 kcal / 100 g
Vragen over Gepaneerde varkensfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gepaneerde varkensfilet?
100 g Gepaneerde varkensfilet bevat 287 kcal, met 27 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gepaneerde varkensfilet?
50 g Gepaneerde varkensfilet bevat 144 kcal, met 14 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gepaneerde varkensfilet?
150 g Gepaneerde varkensfilet bevat 431 kcal, met 41 g eiwit, 11 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gepaneerde varkensfilet?
200 g Gepaneerde varkensfilet bevat 574 kcal, met 54 g eiwit, 15 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gepaneerde varkensfilet?
250 g Gepaneerde varkensfilet bevat 718 kcal, met 68 g eiwit, 18 g koolhydraten en 42 g vet.
Bron: tbca BRC0686F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
