Weet wat er op je bord ligt

Runderribben

Calorieën en voedingswaarden

rauw

346
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0 g
Vet32 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 346 kcal —
  • Eiwit 17 g 33%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 32 g 41%
  • Vezels 0 g 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g34617 g0 g32 g
50 g50 g1738,4 g0 g16 g
150 g150 g51925 g0 g48 g
200 g200 g69233 g0 g64 g
250 g250 g86542 g0 g80 g

Vragen over Runderribben

Hoe maak je runderribben zacht in de oven?

Wrijf ze in met kruiden, leg ze in een braadslee met een scheut bouillon en dek goed af. Laat ze bij 150 °C ongeveer 3 tot 4 uur garen; ze zijn klaar wanneer het vlees makkelijk van het bot loskomt.

Hoe bereid je runderribben op de barbecue?

Gaar ze indirect bij ongeveer 120 °C, met het deksel dicht, tot het vlees mals is; reken op zo’n 5 tot 7 uur. Bestrijk ze pas in het laatste halfuur met barbecuesaus, zodat de suiker niet verbrandt.

Waar let je op als je runderribben koopt?

Kies ribben met een gelijkmatige laag vlees en wat vet; dat vet helpt het vlees mals te houden tijdens het langzame garen. Vraag eventueel of de slager het harde vlies aan de botzijde verwijdert.

Hoe bewaar je rauwe en bereide runderribben?

Bewaar rauwe runderribben afgedekt onderin de koelkast en bereid ze binnen twee dagen, of vries ze in. Laat gare ribben afkoelen, zet ze binnen twee uur in de koelkast en eet ze binnen drie dagen op.

Welke gerechten maak je met runderribben?

Runderribben zijn geschikt voor langzaam gegaarde spareribs, stoofpot en een stevige bouillon. Serveer ze bijvoorbeeld met aardappelpuree, koolsalade of maïs.

Wat is het verschil tussen runderribben en varkensribben?

Runderribben zijn doorgaans groter en hebben een stevigere bite; ze vragen vaak om langer, langzaam garen. Per 100 g bevatten varkensribben 251 kcal en 19,8 g vet, tegenover 346 kcal en 32 g vet in runderribben.

Kun je runderribben vervangen door runderklapstuk?

Dat kan in een stoofgerecht, maar klapstuk komt niet van de rib en heeft een andere structuur. Snijd het in grote stukken en gaar het langzaam in vocht tot het mals is; voor ribben van de barbecue is het geen gelijkwaardige vervanger.

Bron: tbca BRC0062F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels