Weet wat er op je bord ligt

Ribeye van rund

Calorieën en voedingswaarden

rauw

231
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet17 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 231 kcal —
  • Eiwit 19 g 39%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 17 g 22%
  • Verzadigd vet 8,1 g 40%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 29,8 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacine (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamine B6 0,29 mg 17%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 1,9 µg 77%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 2,2 mg 12%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Zink 4,3 mg 39%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 8,1 µg 15%
  • Jodium 3,6 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g23119 g0 g17 g
50 g50 g1169,7 g0 g8,6 g
150 g150 g34729 g0 g26 g
200 g200 g46239 g0 g34 g
250 g250 g57849 g0 g43 g

Vragen over Ribeye van rund

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ribeye van rund?

100 g Ribeye van rund bevat 231 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ribeye van rund?

50 g Ribeye van rund bevat 116 kcal, met 9,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ribeye van rund?

150 g Ribeye van rund bevat 347 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ribeye van rund?

200 g Ribeye van rund bevat 462 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ribeye van rund?

250 g Ribeye van rund bevat 578 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 6103 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels