Weet wat er op je bord ligt
Ribeye van rund
Calorieën en voedingswaarden
mager, gegrild of gebakken in de pan
198
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 198 kcal —
- Eiwit 26 g 51%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 4,8 g 24%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,58 mg 4%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 4,4 mg 28%
- Pantotheenzuur (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1,9 µg 77%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 2,6 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 6,3 mg 58%
- Koper 0,09 mg 9%
- Seleen 12,3 µg 22%
- Jodium 6 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 64 g | 0 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ribeyegegrild, zonder olie, ongezouten268 kcal / 100 g
- Biefstukrauw229 kcal / 100 g
- Runderibeye steakrauw170 kcal / 100 g
- Ribeye-biefstukzonder bot, mager, rauw121 kcal / 100 g
- Rib-eyesteakmet been, met rand, mager vlees en vet eventueel te scheiden, bijgesneden tot 1/8" vet, alle kwaliteiten, gegaard, gegrild309 kcal / 100 g
- Paardenribeyegegrild, in de pan gebakken169 kcal / 100 g
- Rib-eye steakbeenloos, mager, gekookt, gegrild248 kcal / 100 g
- Ribstuk van rundalleen mager vlees140 kcal / 100 g
- Runderklapstuk rauwrauw251 kcal / 100 g
- Biefstuk van runderlendegegrild/in de pan gebakken182 kcal / 100 g
Vragen over Ribeye van rund
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ribeye van rund?
100 g Ribeye van rund bevat 198 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ribeye van rund?
50 g Ribeye van rund bevat 99 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ribeye van rund?
150 g Ribeye van rund bevat 297 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ribeye van rund?
200 g Ribeye van rund bevat 396 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ribeye van rund?
250 g Ribeye van rund bevat 495 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 6100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
