Weet wat er op je bord ligt
Rib-eyesteak
Calorieën en voedingswaarden
met been, met rand, mager vlees en vet eventueel te scheiden, bijgesneden tot 1/8" vet, alle kwaliteiten, gegaard, gegrild
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 309 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 24 g 31%
- Verzadigd vet 11 g 53%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 23%
- Niacine (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,46 mg 27%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2 µg 84%
- Choline 48 mg 9%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 5,1 mg 46%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 23,5 µg 43%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 portie | 85 g | 263 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 porties | 170 g | 525 | 39 g | 0 g | 41 g |
| ½ portie | 42,5 g | 131 | 9,7 g | 0 g | 10 g |
| 3 porties | 255 g | 788 | 58 g | 0 g | 62 g |
| 4 porties | 340 g | 1051 | 78 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 46 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 57 g | 0 g | 61 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ribeye steakbeenloos, met vetrand, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gaar, gegrild291 kcal / 100 g
- Ribeyekleine uiteinde, ribben 10-12, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, Select, rauw149 kcal / 100 g
- Rib-eye braadstukmet bot, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle kwaliteiten, gekookt, geroosterd300 kcal / 100 g
- Rib eye steak/bradenmet bot, met vetrand, te scheiden mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw255 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye kapsteakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Runder ribeye filetbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, gegrild199 kcal / 100 g
- Rundvlees chuck eye steakbeenloos, alleen mager vlees, getrimd op 0" vet, alle graden, gekookt, gegrild209 kcal / 100 g
- Entrecôtebeenloos, met vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, bereid, gegrild208 kcal / 100 g
- Runderriblapbereid230 kcal / 100 g
- Runderchuck-eye-steakbeenloos, mager vlees en vet scheidbaar, getrimd op 0" vet, select, gekookt, gegrild267 kcal / 100 g
Vragen over Rib-eyesteak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib-eyesteak?
100 g Rib-eyesteak bevat 309 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Rib-eyesteak?
1 portie (85 g) Rib-eyesteak bevat 263 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Rib-eyesteak?
2 porties (170 g) Rib-eyesteak bevat 525 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Rib-eyesteak?
½ portie (42,5 g) Rib-eyesteak bevat 131 kcal, met 9,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Rib-eyesteak?
3 porties (255 g) Rib-eyesteak bevat 788 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 62 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Rib-eyesteak?
4 porties (340 g) Rib-eyesteak bevat 1051 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 82 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib-eyesteak?
50 g Rib-eyesteak bevat 155 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib-eyesteak?
150 g Rib-eyesteak bevat 464 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 36 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173387 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
