Weet wat er op je bord ligt
Ribeye steak
Calorieën en voedingswaarden
met bot, met vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gegaard, gegrild
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 229 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 4,9 g 24%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
- Niacine (B3) 5,7 mg 35%
- Pantotheenzuur (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamine B6 0,53 mg 31%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,2 µg 92%
- Choline 57,5 mg 10%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 2,6 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 6 mg 55%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,08 mg 4%
- Seleen 28,3 µg 51%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 1 portie | 85 g | 195 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porties | 170 g | 389 | 46 g | 0 g | 23 g |
| ½ portie | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porties | 255 g | 584 | 69 g | 0 g | 34 g |
| 4 porties | 340 g | 779 | 92 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 54 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 68 g | 0 g | 34 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rib-eyesteakbeenloos, zonder rand, mager vlees en vet eventueel te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gegaard, gegrild271 kcal / 100 g
- Ribeyekleine uiteinde, ribben 10-12, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, Select, rauw149 kcal / 100 g
- Runder ribeye filetbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, gegrild208 kcal / 100 g
- Rib eye braadstukmet bot, met vetrand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd240 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye kapsteakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye cap steakbeenloos, uitsluitend mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, gegrild259 kcal / 100 g
- Ribeye van rund kleine kantribben 10–12, alleen scheidbaar mager vlees, bijgesneden tot 0″ vet, Choice-kwaliteit, bereid, gegrild205 kcal / 100 g
- Runderchuck-eye-steakbeenloos, mager vlees en vet scheidbaar, getrimd op 0" vet, select, gekookt, gegrild267 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbeenloos, alleen mager vlees, getrimd op 0" vet, choice, gekookt, gegrild215 kcal / 100 g
- Entrecôtebeenloos, met vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, bereid, gegrild208 kcal / 100 g
Vragen over Ribeye steak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ribeye steak?
100 g Ribeye steak bevat 229 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Ribeye steak?
1 portie (85 g) Ribeye steak bevat 195 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Ribeye steak?
2 porties (170 g) Ribeye steak bevat 389 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Ribeye steak?
½ portie (42,5 g) Ribeye steak bevat 97 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Ribeye steak?
3 porties (255 g) Ribeye steak bevat 584 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Ribeye steak?
4 porties (340 g) Ribeye steak bevat 779 kcal, met 92 g eiwit, 0 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ribeye steak?
50 g Ribeye steak bevat 115 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ribeye steak?
150 g Ribeye steak bevat 344 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171237 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
