Weet wat er op je bord ligt
Rib-eyesteak
Calorieën en voedingswaarden
beenloos, zonder rand, mager vlees en vet eventueel te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gegaard, gegrild
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 271 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 8,4 g 42%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamine B6 0,5 mg 29%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,2 µg 92%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 2,4 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 6,3 mg 58%
- Koper 0,09 mg 9%
- Seleen 31,8 µg 58%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 1 portie | 85 g | 230 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 porties | 170 g | 461 | 42 g | 0 g | 32 g |
| ½ portie | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 porties | 255 g | 691 | 63 g | 0 g | 49 g |
| 4 porties | 340 g | 921 | 85 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 37 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 50 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 62 g | 0 g | 48 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ribeye steakbeenloos, zonder vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gaar, gegrild206 kcal / 100 g
- Ribeyekleine uiteinde, ribben 10-12, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, Select, rauw149 kcal / 100 g
- Rib eye roastbeenloos, met rand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gegaard, geroosterd229 kcal / 100 g
- Rib-eyeroadbeenloos, mager en vet, 3 mm (1/8) trim, gekookt, geroosterd296 kcal / 100 g
- Runder ribeye filetbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, gegrild208 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye kapsteakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Entrecotebeenloos, mager en vet deel, bijgesneden tot 3 mm vet, choice, gekocht, gegrild253 kcal / 100 g
- Rundvlees chuck eye steakbeenloos, alleen mager vlees, getrimd op 0" vet, alle graden, gekookt, gegrild209 kcal / 100 g
- Runderriblapbereid230 kcal / 100 g
- Runderchuck-eye-steakbeenloos, mager vlees en vet scheidbaar, getrimd op 0" vet, select, gekookt, gegrild267 kcal / 100 g
Vragen over Rib-eyesteak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib-eyesteak?
100 g Rib-eyesteak bevat 271 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Rib-eyesteak?
1 portie (85 g) Rib-eyesteak bevat 230 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Rib-eyesteak?
2 porties (170 g) Rib-eyesteak bevat 461 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Rib-eyesteak?
½ portie (42,5 g) Rib-eyesteak bevat 115 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Rib-eyesteak?
3 porties (255 g) Rib-eyesteak bevat 691 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Rib-eyesteak?
4 porties (340 g) Rib-eyesteak bevat 921 kcal, met 85 g eiwit, 0 g koolhydraten en 65 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib-eyesteak?
50 g Rib-eyesteak bevat 136 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib-eyesteak?
150 g Rib-eyesteak bevat 407 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172164 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
