Weet wat er op je bord ligt
Ribeye steak
Calorieën en voedingswaarden
met bot, met vetrand, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gegaard, gegrild
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 304 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 23 g 30%
- Verzadigd vet 11 g 54%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotheenzuur (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2 µg 84%
- Choline 47,4 mg 9%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalium 246 mg 5%
- Zink 5 mg 46%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 23,2 µg 42%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 portie | 85 g | 258 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 porties | 170 g | 517 | 39 g | 0 g | 40 g |
| ½ portie | 42,5 g | 129 | 9,9 g | 0 g | 10 g |
| 3 porties | 255 g | 775 | 59 g | 0 g | 60 g |
| 4 porties | 340 g | 1034 | 79 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 58 g | 0 g | 59 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rib-eyesteakbeenloos, zonder rand, mager vlees en vet eventueel te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gegaard, gegrild271 kcal / 100 g
- Rib-eye braadstukmet bot, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, geroosterd290 kcal / 100 g
- Ribeyekleine uiteinde, ribben 10-12, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, Select, rauw149 kcal / 100 g
- Runder ribeye filetbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, gegrild208 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye kapsteakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye cap steakbeenloos, uitsluitend mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, gegrild226 kcal / 100 g
- Runderchuck-eye-steakbeenloos, mager vlees en vet scheidbaar, getrimd op 0" vet, select, gekookt, gegrild267 kcal / 100 g
- Ribeye van rund kleine uiteinderibben 10–12, alleen afschraapbaar mager deel, bijgesneden tot vetvrij, Select-kwaliteit, bereid, gegrild182 kcal / 100 g
- Chuck eye steakzonder been, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, gegrild199 kcal / 100 g
- Entrecotebeenloos, met vetrand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, gegrild184 kcal / 100 g
Vragen over Ribeye steak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ribeye steak?
100 g Ribeye steak bevat 304 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Ribeye steak?
1 portie (85 g) Ribeye steak bevat 258 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Ribeye steak?
2 porties (170 g) Ribeye steak bevat 517 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Ribeye steak?
½ portie (42,5 g) Ribeye steak bevat 129 kcal, met 9,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Ribeye steak?
3 porties (255 g) Ribeye steak bevat 775 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 60 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Ribeye steak?
4 porties (340 g) Ribeye steak bevat 1034 kcal, met 79 g eiwit, 0 g koolhydraten en 80 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ribeye steak?
50 g Ribeye steak bevat 152 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ribeye steak?
150 g Ribeye steak bevat 456 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173386 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
