Weet wat er op je bord ligt
Rib-eye braadstuk
Calorieën en voedingswaarden
met bot, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 290 kcal —
- Eiwit 23 g 47%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 22 g 28%
- Verzadigd vet 9,6 g 48%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotheenzuur (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamine B6 0,51 mg 30%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,1 µg 88%
- Choline 48,2 mg 9%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 5,4 mg 49%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 22,9 µg 42%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 1 portie | 85 g | 247 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 2 porties | 170 g | 493 | 40 g | 0 g | 37 g |
| ½ portie | 42,5 g | 123 | 9,9 g | 0 g | 9,3 g |
| 3 porties | 255 g | 740 | 60 g | 0 g | 56 g |
| 4 porties | 340 g | 986 | 79 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 47 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 58 g | 0 g | 55 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rib eye braadstuk zonder botzonder bot, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd303 kcal / 100 g
- Rib eye roastbeenloos, met rand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gegaard, geroosterd202 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Ribeye steakbeenloos, zonder vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw154 kcal / 100 g
- Runderribstukgrote uiteinde, ribben 6-9, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gekookt, geroosterd355 kcal / 100 g
- Runderribroastgrote uiteinde, ribben 6-9, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, geroosterd220 kcal / 100 g
- Rundvlees kleine ribeye braadstukbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd188 kcal / 100 g
- Ribeyekleine uiteinde, ribben 10-12, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, Select, rauw149 kcal / 100 g
- Kleine runder ribeye braadstukbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd178 kcal / 100 g
- Runderchuck-eyerolbeenloos, mager vlees en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, select, gegaard, geroosterd229 kcal / 100 g
Vragen over Rib-eye braadstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib-eye braadstuk?
100 g Rib-eye braadstuk bevat 290 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Rib-eye braadstuk?
1 portie (85 g) Rib-eye braadstuk bevat 247 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Rib-eye braadstuk?
2 porties (170 g) Rib-eye braadstuk bevat 493 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Rib-eye braadstuk?
½ portie (42,5 g) Rib-eye braadstuk bevat 123 kcal, met 9,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Rib-eye braadstuk?
3 porties (255 g) Rib-eye braadstuk bevat 740 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 56 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Rib-eye braadstuk?
4 porties (340 g) Rib-eye braadstuk bevat 986 kcal, met 79 g eiwit, 0 g koolhydraten en 74 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib-eye braadstuk?
50 g Rib-eye braadstuk bevat 145 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib-eye braadstuk?
150 g Rib-eye braadstuk bevat 435 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172149 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
