Weet wat er op je bord ligt
Rib eye roast
Calorieën en voedingswaarden
beenloos, met rand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gegaard, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 202 kcal —
- Eiwit 29 g 57%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,7 g 12%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 24%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotheenzuur (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,55 mg 32%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,2 µg 91%
- Choline 55,2 mg 10%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 7,1 mg 64%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,08 mg 4%
- Seleen 36,5 µg 66%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 portie | 85 g | 172 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porties | 170 g | 343 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ portie | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porties | 255 g | 515 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 porties | 340 g | 687 | 98 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 72 g | 0 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rib-eye braadstukbeenloos, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, geroosterd277 kcal / 100 g
- Rib eye braadstuk zonder botzonder bot, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd303 kcal / 100 g
- Ribeye steakbeenloos, zonder vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw154 kcal / 100 g
- Runderribroastgrote uiteinde, ribben 6-9, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, geroosterd220 kcal / 100 g
- Runderribstukgrote uiteinde, ribben 6-9, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gekookt, geroosterd355 kcal / 100 g
- Rundvlees kleine ribeye braadstukbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd188 kcal / 100 g
- Ribeyekleine uiteinde, ribben 10-12, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, Select, rauw149 kcal / 100 g
- Kleine runder ribeye braadstukbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd178 kcal / 100 g
- Runderchuck-eyerolbeenloos, mager vlees en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, select, gegaard, geroosterd229 kcal / 100 g
- Runderbraadstuckscheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, geroosterd204 kcal / 100 g
Vragen over Rib eye roast
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib eye roast?
100 g Rib eye roast bevat 202 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Rib eye roast?
1 portie (85 g) Rib eye roast bevat 172 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Rib eye roast?
2 porties (170 g) Rib eye roast bevat 343 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Rib eye roast?
½ portie (42,5 g) Rib eye roast bevat 86 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Rib eye roast?
3 porties (255 g) Rib eye roast bevat 515 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Rib eye roast?
4 porties (340 g) Rib eye roast bevat 687 kcal, met 98 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib eye roast?
50 g Rib eye roast bevat 101 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib eye roast?
150 g Rib eye roast bevat 303 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173372 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
