Weet wat er op je bord ligt
Rundvlees kleine ribeye braadstuk
Calorieën en voedingswaarden
beenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 188 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,4 g 11%
- Verzadigd vet 3,1 g 15%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 5,7 mg 35%
- Vitamine B6 0,56 mg 33%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 3,7 µg 155%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 2,7 mg 15%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 6,8 mg 62%
- Koper 0,1 mg 11%
- Seleen 33,6 µg 61%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 28 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 portie | 85 g | 160 | 24 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 porties | 170 g | 320 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ portie | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porties | 255 g | 479 | 71 g | 0 g | 22 g |
| 4 porties | 340 g | 639 | 95 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 56 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 70 g | 0 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Kleine lendebraadbeenloos, alleen mager scheidbaar vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd206 kcal / 100 g
- Rib eye braadstuk zonder botzonder bot, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd303 kcal / 100 g
- Kleine lendebraadbeenloos, alleen mager scheidbaar vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, geroosterd179 kcal / 100 g
- Rib eye roastbeenloos, met rand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gegaard, geroosterd229 kcal / 100 g
- Ribeye van rund kleine kantribben 10–12, alleen scheidbaar mager vlees, bijgesneden tot 0″ vet, Choice-kwaliteit, bereid, gegrild205 kcal / 100 g
- Ribeye van rund kleine uiteinderibben 10–12, alleen afschraapbaar mager deel, bijgesneden tot vetvrij, Select-kwaliteit, bereid, gegrild182 kcal / 100 g
- Top sirloin kleine rosbiefzonder been, alleen mager vlees, getrimd op 0" vet, choice kwaliteit, gekookt, geroosterd173 kcal / 100 g
- Runderribroastgrote uiteinde, ribben 6-9, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd253 kcal / 100 g
- Runderribstukgrote uiteinde, ribben 6-9, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gekookt, geroosterd355 kcal / 100 g
Vragen over Rundvlees kleine ribeye braadstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundvlees kleine ribeye braadstuk?
100 g Rundvlees kleine ribeye braadstuk bevat 188 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Rundvlees kleine ribeye braadstuk?
1 portie (85 g) Rundvlees kleine ribeye braadstuk bevat 160 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Rundvlees kleine ribeye braadstuk?
2 porties (170 g) Rundvlees kleine ribeye braadstuk bevat 320 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Rundvlees kleine ribeye braadstuk?
½ portie (42,5 g) Rundvlees kleine ribeye braadstuk bevat 80 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Rundvlees kleine ribeye braadstuk?
3 porties (255 g) Rundvlees kleine ribeye braadstuk bevat 479 kcal, met 71 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Rundvlees kleine ribeye braadstuk?
4 porties (340 g) Rundvlees kleine ribeye braadstuk bevat 639 kcal, met 95 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundvlees kleine ribeye braadstuk?
50 g Rundvlees kleine ribeye braadstuk bevat 94 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundvlees kleine ribeye braadstuk?
150 g Rundvlees kleine ribeye braadstuk bevat 282 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173059 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
