Weet wat er op je bord ligt
Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet
Calorieën en voedingswaarden
boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 138 kcal —
- Eiwit 23 g 45%
- Koolhydraten 0,2 g 0%
- Vet 5,3 g 7%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamine B6 0,64 mg 38%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 3,2 µg 132%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 401 mg 9%
- Zink 5,3 mg 48%
- Koper 0,1 mg 11%
- Seleen 24,1 µg 44%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0,2 g | 5,3 g |
| 1 portie | 113 g | 156 | 25 g | 0,2 g | 6 g |
| 2 porties | 226 g | 312 | 51 g | 0,4 g | 12 g |
| ½ portie | 56,5 g | 78 | 13 g | 0,1 g | 3 g |
| 3 porties | 339 g | 468 | 76 g | 0,6 g | 18 g |
| 4 porties | 452 g | 624 | 102 g | 0,8 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 34 g | 0,3 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 45 g | 0,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 56 g | 0,5 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kleine runder ribeye braadstukbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd178 kcal / 100 g
- Rundvlees kleine ribeye braadstukbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd188 kcal / 100 g
- Kleine entrecote rosbief of filetzonder been, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw149 kcal / 100 g
- Rundvlees petite rosbiefbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, rauw135 kcal / 100 g
- Ribeye van rund kleine kantribben 10–12, alleen scheidbaar mager vlees, bijgesneden tot 0″ vet, Choice-kwaliteit, rauw161 kcal / 100 g
- Top sirloin kleine rosbief/filetzonder been, alleen mager vlees, getrimd op 0" vet, choice kwaliteit, rauw132 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Rib eye steak/bradenmet bot, met vetrand, alleen te scheiden mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw173 kcal / 100 g
- Runder ribeye filetbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, gegrild208 kcal / 100 g
- Ribeye steakbeenloos, zonder vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw154 kcal / 100 g
Vragen over Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet?
100 g Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet bevat 138 kcal, met 23 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet?
1 portie (113 g) Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet bevat 156 kcal, met 25 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet?
2 porties (226 g) Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet bevat 312 kcal, met 51 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet?
½ portie (56,5 g) Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet bevat 78 kcal, met 13 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet?
3 porties (339 g) Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet bevat 468 kcal, met 76 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet?
4 porties (452 g) Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet bevat 624 kcal, met 102 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet?
50 g Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet bevat 69 kcal, met 11 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet?
150 g Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet bevat 207 kcal, met 34 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174697 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
