Weet wat er op je bord ligt
Rib eye steak/braden
Calorieën en voedingswaarden
met bot, met vetrand, alleen te scheiden mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 173 kcal —
- Eiwit 21 g 42%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 3,9 g 19%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotheenzuur (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,47 mg 27%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1,9 µg 80%
- Choline 51,5 mg 9%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 4,8 mg 43%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 21,5 µg 39%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 1 portie | 113 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porties | 226 g | 391 | 47 g | 0 g | 23 g |
| ½ portie | 56,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porties | 339 g | 586 | 71 g | 0 g | 34 g |
| 4 porties | 452 g | 782 | 95 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 52 g | 0 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rib eye braadstukmet bot, met vetrand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd240 kcal / 100 g
- Rib eye roastbeenloos, met rand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gegaard, geroosterd229 kcal / 100 g
- Ribeye steakbeenloos, zonder vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw154 kcal / 100 g
- Ribeye biefstuk of rosbief met vetaustralisch, geïmporteerd, grasgevoerd, rib, zonder been, enkel mager vlees, rauw160 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye cap steakbeenloos, uitsluitend mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw187 kcal / 100 g
- Runderchuck-eyerolbeenloos, mager vet en vlees te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw185 kcal / 100 g
- Runderribroastgrote uiteinde, ribben 6-9, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd253 kcal / 100 g
- Runder ribeye filetbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, gegrild208 kcal / 100 g
- Kleine runder ribeye braadstukbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd178 kcal / 100 g
Vragen over Rib eye steak/braden
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib eye steak/braden?
100 g Rib eye steak/braden bevat 173 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Rib eye steak/braden?
1 portie (113 g) Rib eye steak/braden bevat 195 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Rib eye steak/braden?
2 porties (226 g) Rib eye steak/braden bevat 391 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Rib eye steak/braden?
½ portie (56,5 g) Rib eye steak/braden bevat 98 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Rib eye steak/braden?
3 porties (339 g) Rib eye steak/braden bevat 586 kcal, met 71 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Rib eye steak/braden?
4 porties (452 g) Rib eye steak/braden bevat 782 kcal, met 95 g eiwit, 0 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib eye steak/braden?
50 g Rib eye steak/braden bevat 87 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib eye steak/braden?
150 g Rib eye steak/braden bevat 260 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171235 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
