Weet wat er op je bord ligt
Rib eye steak roast
Calorieën en voedingswaarden
boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 230 kcal —
- Eiwit 20 g 39%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 17 g 22%
- Verzadigd vet 7,5 g 38%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1,6 µg 67%
- Choline 43,1 mg 8%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 4,9 mg 44%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 23,2 µg 42%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 1 portie | 113 g | 260 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 porties | 226 g | 520 | 44 g | 0 g | 38 g |
| ½ portie | 56,5 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porties | 339 g | 780 | 66 g | 0 g | 57 g |
| 4 porties | 452 g | 1040 | 88 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9,8 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 49 g | 0 g | 42 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rib eye braadstukmet bot, met vetrand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, geroosterd219 kcal / 100 g
- Rib eye roastbeenloos, met rand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gegaard, geroosterd202 kcal / 100 g
- Ribeye steakbeenloos, zonder vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw154 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Ribeyekleine uiteinde, ribben 10-12, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, Select, rauw149 kcal / 100 g
- Runderchuck-eyerolbeenloos, mager vet en vlees te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, select, rauw173 kcal / 100 g
- Runderribstukgrote uiteinde, ribben 6-9, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gekookt, geroosterd355 kcal / 100 g
- Runderribroastgrote uiteinde, ribben 6-9, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, geroosterd220 kcal / 100 g
- Runder ribeye cap steakbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, rauw169 kcal / 100 g
- Ribbraadstukmet been, mager en vet, 3mm (1/8) trim, rauw263 kcal / 100 g
Vragen over Rib eye steak roast
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib eye steak roast?
100 g Rib eye steak roast bevat 230 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Rib eye steak roast?
1 portie (113 g) Rib eye steak roast bevat 260 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Rib eye steak roast?
2 porties (226 g) Rib eye steak roast bevat 520 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Rib eye steak roast?
½ portie (56,5 g) Rib eye steak roast bevat 130 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Rib eye steak roast?
3 porties (339 g) Rib eye steak roast bevat 780 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 57 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Rib eye steak roast?
4 porties (452 g) Rib eye steak roast bevat 1040 kcal, met 88 g eiwit, 0 g koolhydraten en 76 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib eye steak roast?
50 g Rib eye steak roast bevat 115 kcal, met 9,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib eye steak roast?
150 g Rib eye steak roast bevat 345 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173394 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
