Weet wat er op je bord ligt

Rib eye steak roast

Calorieën en voedingswaarden

boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

244
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet19 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 244 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 19 g 24%
  • Verzadigd vet 8,3 g 41%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%
  • Cholesterol 70 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 29%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamine B6 0,4 mg 23%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 1,7 µg 71%
  • Choline 42,1 mg 8%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 1,7 mg 10%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Kalium 236 mg 5%
  • Zink 4,8 mg 43%
  • Koper 0,07 mg 7%
  • Mangaan 0,07 mg 3%
  • Seleen 23,3 µg 42%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g24419 g0 g19 g
1 portie113 g27621 g0 g21 g
2 porties226 g55143 g0 g42 g
½ portie56,5 g13811 g0 g11 g
3 porties339 g82764 g0 g64 g
4 porties452 g110385 g0 g85 g
50 g50 g1229,4 g0 g9,4 g
150 g150 g36628 g0 g28 g
200 g200 g48838 g0 g38 g
250 g250 g61047 g0 g47 g

Vragen over Rib eye steak roast

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib eye steak roast?

100 g Rib eye steak roast bevat 244 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Rib eye steak roast?

1 portie (113 g) Rib eye steak roast bevat 276 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Rib eye steak roast?

2 porties (226 g) Rib eye steak roast bevat 551 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 42 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Rib eye steak roast?

½ portie (56,5 g) Rib eye steak roast bevat 138 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Rib eye steak roast?

3 porties (339 g) Rib eye steak roast bevat 827 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 64 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Rib eye steak roast?

4 porties (452 g) Rib eye steak roast bevat 1103 kcal, met 85 g eiwit, 0 g koolhydraten en 85 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib eye steak roast?

50 g Rib eye steak roast bevat 122 kcal, met 9,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib eye steak roast?

150 g Rib eye steak roast bevat 366 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 172156 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels