Weet wat er op je bord ligt

Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet

Calorieën en voedingswaarden

boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw

133
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet4,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 133 kcal —
  • Eiwit 23 g 45%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 4,7 g 6%
  • Verzadigd vet 1,7 g 8%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 66 mg 3%
  • Cholesterol 65 mg 22%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 5,8 mg 36%
  • Vitamine B6 0,65 mg 38%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 3 µg 124%

Mineralen

  • Calcium 5 mg 0%
  • IJzer 2,3 mg 13%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Kalium 402 mg 9%
  • Zink 5,3 mg 48%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Seleen 23,9 µg 43%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13323 g0 g4,7 g
1 portie113 g15026 g0 g5,3 g
2 porties226 g30151 g0,1 g11 g
½ portie56,5 g7513 g0 g2,6 g
3 porties339 g45177 g0,1 g16 g
4 porties452 g601102 g0,2 g21 g
50 g50 g6711 g0 g2,3 g
150 g150 g20034 g0,1 g7 g
200 g200 g26645 g0,1 g9,3 g
250 g250 g33357 g0,1 g12 g

Vragen over Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet?

100 g Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet bevat 133 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet?

1 portie (113 g) Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet bevat 150 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet?

2 porties (226 g) Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet bevat 301 kcal, met 51 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet?

½ portie (56,5 g) Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet bevat 75 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet?

3 porties (339 g) Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet bevat 451 kcal, met 77 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet?

4 porties (452 g) Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet bevat 601 kcal, met 102 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet?

50 g Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet bevat 67 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet?

150 g Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filet bevat 200 kcal, met 34 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 7 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 174696 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels