Weet wat er op je bord ligt
Top sirloin kleine rosbief/filet
Calorieën en voedingswaarden
zonder been, alleen mager vlees, getrimd op 0" vet, alle graden, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 128 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4 g 5%
- Verzadigd vet 1,3 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamine B6 0,66 mg 39%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 2,9 µg 121%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 395 mg 8%
- Zink 5,2 mg 47%
- Koper 0,1 mg 11%
- Seleen 26,3 µg 48%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 1 portie | 113 g | 145 | 26 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porties | 226 g | 289 | 52 g | 0 g | 9 g |
| ½ portie | 56,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porties | 339 g | 434 | 78 g | 0 g | 14 g |
| 4 porties | 452 g | 579 | 104 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 35 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 46 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 58 g | 0 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kleine entrecote rosbief of filetzonder been, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw187 kcal / 100 g
- Kleine entrecote rosbief of filetzonder been, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw143 kcal / 100 g
- Rundvlees petite rosbiefbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, rauw135 kcal / 100 g
- Top sirloin kleine rosbiefzonder been, alleen mager vlees, getrimd op 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd170 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Runderrib roastbeenloos, mager en vet deelbaar, bijgesneden tot 0" vet, select, rauw121 kcal / 100 g
- Bovenste sirloin rosbieflende, zonder been, mager, rauw132 kcal / 100 g
- Roastbeef rauwrunderlende, varkenshaas/biefstuk roast, zonder been, mager en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw149 kcal / 100 g
- Top sirloin filetbeenloos, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, gegrild165 kcal / 100 g
- Biefstuk van de bovenkantzonder been, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw121 kcal / 100 g
Vragen over Top sirloin kleine rosbief/filet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Top sirloin kleine rosbief/filet?
100 g Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 128 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Top sirloin kleine rosbief/filet?
1 portie (113 g) Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 145 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Top sirloin kleine rosbief/filet?
2 porties (226 g) Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 289 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Top sirloin kleine rosbief/filet?
½ portie (56,5 g) Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 72 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Top sirloin kleine rosbief/filet?
3 porties (339 g) Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 434 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Top sirloin kleine rosbief/filet?
4 porties (452 g) Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 579 kcal, met 104 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Top sirloin kleine rosbief/filet?
50 g Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 64 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Top sirloin kleine rosbief/filet?
150 g Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 192 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173053 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
