Weet wat er op je bord ligt
Top sirloin kleine rosbief/filet
Calorieën en voedingswaarden
zonder been, alleen mager vlees, getrimd op 0" vet, choice kwaliteit, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 132 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,4 g 6%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamine B6 0,66 mg 39%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 3,2 µg 135%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 395 mg 8%
- Zink 5,2 mg 47%
- Koper 0,1 mg 11%
- Seleen 28,4 µg 52%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 portie | 113 g | 149 | 26 g | 0 g | 5 g |
| 2 porties | 226 g | 298 | 52 g | 0 g | 9,9 g |
| ½ portie | 56,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porties | 339 g | 447 | 78 g | 0 g | 15 g |
| 4 porties | 452 g | 597 | 104 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 35 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 46 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 58 g | 0 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kleine entrecote rosbief of filetzonder been, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw149 kcal / 100 g
- Kleine entrecote rosbief of filetzonder been, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw199 kcal / 100 g
- Rundvlees petite rosbiefbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, rauw135 kcal / 100 g
- Top sirloin kleine rosbiefzonder been, alleen mager vlees, getrimd op 0" vet, choice kwaliteit, gekookt, geroosterd173 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Runderrib roastbeenloos, mager en vet deelbaar, bijgesneden tot 0" vet, select, rauw121 kcal / 100 g
- Top sirloin steakalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw135 kcal / 100 g
- Roastbeef choice rauwrundvlees, lenden, biefstukrosbief, zonder been, mager en vet, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw153 kcal / 100 g
- Bovenste sirloin rosbieflende, zonder been, mager, rauw132 kcal / 100 g
- Biefstuk van de bovenkantalleen mager, getrimd tot 1/8" vet, choice, rauw140 kcal / 100 g
Vragen over Top sirloin kleine rosbief/filet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Top sirloin kleine rosbief/filet?
100 g Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 132 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Top sirloin kleine rosbief/filet?
1 portie (113 g) Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 149 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Top sirloin kleine rosbief/filet?
2 porties (226 g) Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 298 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Top sirloin kleine rosbief/filet?
½ portie (56,5 g) Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 75 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Top sirloin kleine rosbief/filet?
3 porties (339 g) Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 447 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Top sirloin kleine rosbief/filet?
4 porties (452 g) Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 597 kcal, met 104 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Top sirloin kleine rosbief/filet?
50 g Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 66 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Top sirloin kleine rosbief/filet?
150 g Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 198 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173408 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
