Weet wat er op je bord ligt
Top sirloin kleine rosbief/filet
Calorieën en voedingswaarden
zonder been, alleen mager vlees, getrimd op 0" vet, select kwaliteit, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 122 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,4 g 4%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 6 mg 38%
- Vitamine B6 0,65 mg 38%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 2,4 µg 99%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 2,4 mg 13%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 388 mg 8%
- Zink 5,8 mg 53%
- Koper 0,1 mg 11%
- Seleen 23 µg 42%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 portie | 113 g | 138 | 26 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porties | 226 g | 276 | 52 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ portie | 56,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porties | 339 g | 414 | 78 g | 0 g | 11 g |
| 4 porties | 452 g | 551 | 104 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 46 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 8,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundvlees petite rosbiefbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, rauw135 kcal / 100 g
- Kleine entrecote rosbief of filetzonder been, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, rauw170 kcal / 100 g
- Kleine entrecote rosbief of filetzonder been, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw149 kcal / 100 g
- Top sirloin kleine rosbiefzonder been, alleen mager vlees, getrimd op 0" vet, select kwaliteit, gekookt, geroosterd165 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Top sirloin steakalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw135 kcal / 100 g
- Runderrib roastbeenloos, mager en vet deelbaar, bijgesneden tot 0" vet, select, rauw121 kcal / 100 g
- Runderlendesteakafscheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8 inch vet, select-kwaliteit, rauw224 kcal / 100 g
- Bovenste sirloin rosbieflende, zonder been, mager, rauw132 kcal / 100 g
- Biefstuk van de lendemager en vet vlees, getrimd tot 1/8" vet, select, rauw189 kcal / 100 g
Vragen over Top sirloin kleine rosbief/filet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Top sirloin kleine rosbief/filet?
100 g Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 122 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Top sirloin kleine rosbief/filet?
1 portie (113 g) Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 138 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Top sirloin kleine rosbief/filet?
2 porties (226 g) Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 276 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Top sirloin kleine rosbief/filet?
½ portie (56,5 g) Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 69 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Top sirloin kleine rosbief/filet?
3 porties (339 g) Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 414 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Top sirloin kleine rosbief/filet?
4 porties (452 g) Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 551 kcal, met 104 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Top sirloin kleine rosbief/filet?
50 g Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 61 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Top sirloin kleine rosbief/filet?
150 g Top sirloin kleine rosbief/filet bevat 183 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174695 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
