Weet wat er op je bord ligt
Bovenste sirloin rosbief
Calorieën en voedingswaarden
lende, zonder been, mager, rauw
132
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 132 kcal —
- Eiwit 23 g 45%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4 g 5%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 59,4 mg 3%
- Cholesterol 53,3 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotheenzuur (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2,5 µg 106%
Mineralen
- Calcium 5,8 mg 0%
- IJzer 2,4 mg 13%
- Magnesium 24,8 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 5,1 mg 46%
- Koper 0,09 mg 10%
- Seleen 25,5 µg 46%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 9,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Top sirloin biefstuklende, zonder been, mager, rauw132 kcal / 100 g
- Rundvlees sirloin tip rosbiefheup, sirloin tip rosbief, zonder been, mager, rauw121 kcal / 100 g
- Rumpsteakalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw131 kcal / 100 g
- Biefstuk van de lendegescheiden mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw201 kcal / 100 g
- Runderbraadstukbeenloos, te scheiden mager en vet, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw125 kcal / 100 g
- Runderrib roastbeenloos, mager en vet deelbaar, bijgesneden tot 0" vet, select, rauw121 kcal / 100 g
- Braadstuk van de bovenbilzonder bot, rundvlees, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0 inch vet, Select-kwaliteit, rauw116 kcal / 100 g
- Top loin biefstukzonder been, zonder vetrand, mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, rauw143 kcal / 100 g
- EntrecôteRundvlees, lende, entrecôte, zonder bot, zonder vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, rauw163 kcal / 100 g
- Lende roast rauwlende, zonder been, mager en vet, 3mm (1/8) trim, rauw211 kcal / 100 g
Vragen over Bovenste sirloin rosbief
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bovenste sirloin rosbief?
100 g Bovenste sirloin rosbief bevat 132 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bovenste sirloin rosbief?
50 g Bovenste sirloin rosbief bevat 66 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bovenste sirloin rosbief?
150 g Bovenste sirloin rosbief bevat 198 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bovenste sirloin rosbief?
200 g Bovenste sirloin rosbief bevat 264 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bovenste sirloin rosbief?
250 g Bovenste sirloin rosbief bevat 330 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6137 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
