Weet wat er op je bord ligt
Top sirloin kleine rosbief
Calorieën en voedingswaarden
zonder been, alleen mager vlees, getrimd op 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 170 kcal —
- Eiwit 29 g 58%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,9 g 8%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 3,8 µg 158%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 2,8 mg 15%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalium 377 mg 8%
- Zink 7,1 mg 64%
- Koper 0,1 mg 11%
- Seleen 34,8 µg 63%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 portie | 85 g | 145 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 porties | 170 g | 289 | 50 g | 0 g | 10 g |
| ½ portie | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porties | 255 g | 434 | 74 g | 0 g | 15 g |
| 4 porties | 340 g | 578 | 99 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 73 g | 0 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Top sirloin kleine rosbief/filetzonder been, alleen mager vlees, getrimd op 0" vet, alle graden, rauw128 kcal / 100 g
- Kleine entrecoteroastbeenloos, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle kwaliteiten, gekookt, geroosterd228 kcal / 100 g
- Kleine lendebraadbeenloos, alleen mager scheidbaar vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gekookt, geroosterd195 kcal / 100 g
- Bovenste sirloin rosbieflende, zonder been, mager, gekookt, geroosterd178 kcal / 100 g
- Rundvlees petite rosbiefbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, rauw135 kcal / 100 g
- Rundvlees kleine ribeye braadstukbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd188 kcal / 100 g
- Runderrib roastbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, geroosterd162 kcal / 100 g
- Top sirloin filetbeenloos, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, gegrild165 kcal / 100 g
- Rosbief van de heupheup, zonder been, mager en vet, 0 mm trim, gekookt, geroosterd205 kcal / 100 g
- Rosbief van de bovenbilbeenloos, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, geroosterd150 kcal / 100 g
Vragen over Top sirloin kleine rosbief
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Top sirloin kleine rosbief?
100 g Top sirloin kleine rosbief bevat 170 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Top sirloin kleine rosbief?
1 portie (85 g) Top sirloin kleine rosbief bevat 145 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Top sirloin kleine rosbief?
2 porties (170 g) Top sirloin kleine rosbief bevat 289 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Top sirloin kleine rosbief?
½ portie (42,5 g) Top sirloin kleine rosbief bevat 72 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Top sirloin kleine rosbief?
3 porties (255 g) Top sirloin kleine rosbief bevat 434 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Top sirloin kleine rosbief?
4 porties (340 g) Top sirloin kleine rosbief bevat 578 kcal, met 99 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Top sirloin kleine rosbief?
50 g Top sirloin kleine rosbief bevat 85 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Top sirloin kleine rosbief?
150 g Top sirloin kleine rosbief bevat 255 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173051 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
