Weet wat er op je bord ligt
Kleine runder ribeye braadstuk
Calorieën en voedingswaarden
beenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 178 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,3 g 9%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamine B6 0,54 mg 32%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 4 µg 167%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 2,7 mg 15%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 398 mg 8%
- Zink 7 mg 64%
- Koper 0,1 mg 11%
- Seleen 35,6 µg 65%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 portie | 85 g | 151 | 24 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porties | 170 g | 303 | 48 g | 0 g | 12 g |
| ½ portie | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porties | 255 g | 454 | 72 g | 0 g | 19 g |
| 4 porties | 340 g | 605 | 96 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 70 g | 0 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Rib eye braadstuk zonder botzonder bot, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle kwaliteiten, gekookt, geroosterd292 kcal / 100 g
- Rib-eye braadstukbeenloos, met rand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle kwaliteiten, gekookt, geroosterd218 kcal / 100 g
- Kleine lendebraadbeenloos, alleen mager scheidbaar vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gekookt, geroosterd195 kcal / 100 g
- Kleine lendebraadbeenloos, alleen mager scheidbaar vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, geroosterd179 kcal / 100 g
- Ribeye van rund kleine uiteinderibben 10–12, alleen afschraapbaar mager deel, bijgesneden tot vetvrij, Select-kwaliteit, bereid, gegrild182 kcal / 100 g
- Ribeye van rund kleine kantribben 10–12, alleen scheidbaar mager vlees, bijgesneden tot 0″ vet, Choice-kwaliteit, bereid, gegrild205 kcal / 100 g
- Top sirloin kleine rosbiefzonder been, alleen mager vlees, getrimd op 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd170 kcal / 100 g
- Runderribroastgrote uiteinde, ribben 6-9, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd253 kcal / 100 g
- Runder ribeye filetbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, gegrild199 kcal / 100 g
Vragen over Kleine runder ribeye braadstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kleine runder ribeye braadstuk?
100 g Kleine runder ribeye braadstuk bevat 178 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kleine runder ribeye braadstuk?
1 portie (85 g) Kleine runder ribeye braadstuk bevat 151 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kleine runder ribeye braadstuk?
2 porties (170 g) Kleine runder ribeye braadstuk bevat 303 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kleine runder ribeye braadstuk?
½ portie (42,5 g) Kleine runder ribeye braadstuk bevat 76 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kleine runder ribeye braadstuk?
3 porties (255 g) Kleine runder ribeye braadstuk bevat 454 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kleine runder ribeye braadstuk?
4 porties (340 g) Kleine runder ribeye braadstuk bevat 605 kcal, met 96 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kleine runder ribeye braadstuk?
50 g Kleine runder ribeye braadstuk bevat 89 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kleine runder ribeye braadstuk?
150 g Kleine runder ribeye braadstuk bevat 267 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173058 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels