Weet wat er op je bord ligt
Ribeye van rund, kleine uiteinde
Calorieën en voedingswaarden
ribben 10–12, alleen afschraapbaar mager deel, bijgesneden tot vetvrij, Select-kwaliteit, bereid, gegrild
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 182 kcal —
- Eiwit 30 g 60%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,1 g 8%
- Verzadigd vet 2,3 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,38 mg 3%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 8,7 mg 55%
- Pantotheenzuur (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,66 mg 39%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1,4 µg 60%
Mineralen
- Calcium 21 mg 2%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalium 392 mg 8%
- Zink 5,5 mg 50%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 37,3 µg 68%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 30 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 portie | 85 g | 155 | 25 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porties | 170 g | 309 | 51 g | 0 g | 10 g |
| ½ portie | 42,5 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porties | 255 g | 464 | 76 g | 0 g | 15 g |
| 4 porties | 340 g | 619 | 102 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 45 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 60 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 75 g | 0 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderrib klein uiteinderibben 10-12, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, gegrild202 kcal / 100 g
- Runderribribben 10-12, scheidbaar mager en vet, getrimd tot 1/8" vet, select, gekookt, gebroiled278 kcal / 100 g
- Ribeyekleine uiteinde, ribben 10-12, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, Select, rauw149 kcal / 100 g
- Rundvlees kleine ribeye braadstukbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd188 kcal / 100 g
- Kleine runder ribeye braadstukbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd178 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Runder ribeye filetbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, gegrild186 kcal / 100 g
- Ribeye steakbeenloos, zonder vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw154 kcal / 100 g
- Rib eye roastbeenloos, met rand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gegaard, geroosterd202 kcal / 100 g
- Rib-eye braadstukmet bot, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, geroosterd290 kcal / 100 g
Vragen over Ribeye van rund, kleine uiteinde
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ribeye van rund, kleine uiteinde?
100 g Ribeye van rund, kleine uiteinde bevat 182 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Ribeye van rund, kleine uiteinde?
1 portie (85 g) Ribeye van rund, kleine uiteinde bevat 155 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Ribeye van rund, kleine uiteinde?
2 porties (170 g) Ribeye van rund, kleine uiteinde bevat 309 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Ribeye van rund, kleine uiteinde?
½ portie (42,5 g) Ribeye van rund, kleine uiteinde bevat 77 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Ribeye van rund, kleine uiteinde?
3 porties (255 g) Ribeye van rund, kleine uiteinde bevat 464 kcal, met 76 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Ribeye van rund, kleine uiteinde?
4 porties (340 g) Ribeye van rund, kleine uiteinde bevat 619 kcal, met 102 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ribeye van rund, kleine uiteinde?
50 g Ribeye van rund, kleine uiteinde bevat 91 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ribeye van rund, kleine uiteinde?
150 g Ribeye van rund, kleine uiteinde bevat 273 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168648 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
