Weet wat er op je bord ligt
Ribeye van rund, kleine kant
Calorieën en voedingswaarden
ribben 10–12, mager vlees en vet scheidbaar, bijgesneden tot 0″ vet, Choice, bereid, gegrild
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 265 kcal —
- Eiwit 27 g 53%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 17 g 21%
- Verzadigd vet 6,5 g 33%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,47 mg 3%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotheenzuur (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,53 mg 31%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,8 µg 73%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 326 mg 7%
- Zink 4,8 mg 44%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 28,9 µg 53%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 portie | 85 g | 225 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porties | 170 g | 451 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½ portie | 42,5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porties | 255 g | 676 | 68 g | 0 g | 43 g |
| 4 porties | 340 g | 901 | 90 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 13 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 53 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 67 g | 0 g | 42 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderrib klein uiteinderibben 10-12, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, gegrild202 kcal / 100 g
- Runderribribben 10-12, scheidbaar mager en vet, getrimd tot 1/8" vet, select, gekookt, gebroiled278 kcal / 100 g
- Ribeyekleine uiteinde, ribben 10-12, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, Select, rauw149 kcal / 100 g
- Rundvlees kleine ribeye braadstukbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd188 kcal / 100 g
- Rib eye roastbeenloos, met rand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gegaard, geroosterd229 kcal / 100 g
- Kleine runder ribeye braadstukbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd178 kcal / 100 g
- Rib-eye braadstukmet bot, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd307 kcal / 100 g
- Runder ribeye filetbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, gegrild208 kcal / 100 g
- Ribeye steakbeenloos, zonder vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw154 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
Vragen over Ribeye van rund, kleine kant
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ribeye van rund, kleine kant?
100 g Ribeye van rund, kleine kant bevat 265 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Ribeye van rund, kleine kant?
1 portie (85 g) Ribeye van rund, kleine kant bevat 225 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Ribeye van rund, kleine kant?
2 porties (170 g) Ribeye van rund, kleine kant bevat 451 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Ribeye van rund, kleine kant?
½ portie (42,5 g) Ribeye van rund, kleine kant bevat 113 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Ribeye van rund, kleine kant?
3 porties (255 g) Ribeye van rund, kleine kant bevat 676 kcal, met 68 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Ribeye van rund, kleine kant?
4 porties (340 g) Ribeye van rund, kleine kant bevat 901 kcal, met 90 g eiwit, 0 g koolhydraten en 57 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ribeye van rund, kleine kant?
50 g Ribeye van rund, kleine kant bevat 133 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ribeye van rund, kleine kant?
150 g Ribeye van rund, kleine kant bevat 398 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169436 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
