Weet wat er op je bord ligt

Rib-eye braadstuk

Calorieën en voedingswaarden

met bot, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd

307
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet24 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 307 kcal —
  • Eiwit 24 g 47%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 24 g 30%
  • Verzadigd vet 10 g 50%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 62 mg 3%
  • Cholesterol 83 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 30%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamine B6 0,45 mg 27%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 2,1 µg 85%
  • Choline 48,7 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 13 mg 1%
  • IJzer 2,2 mg 12%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalium 264 mg 6%
  • Zink 5,3 mg 48%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,08 mg 3%
  • Seleen 24,6 µg 45%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g30724 g0 g24 g
1 portie85 g26120 g0 g20 g
2 porties170 g52240 g0 g40 g
½ portie42,5 g13010 g0 g10 g
3 porties255 g78360 g0 g60 g
4 porties340 g104480 g0 g80 g
50 g50 g15412 g0 g12 g
150 g150 g46135 g0 g35 g
200 g200 g61447 g0 g47 g
250 g250 g76859 g0 g59 g

Vragen over Rib-eye braadstuk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib-eye braadstuk?

100 g Rib-eye braadstuk bevat 307 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Rib-eye braadstuk?

1 portie (85 g) Rib-eye braadstuk bevat 261 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Rib-eye braadstuk?

2 porties (170 g) Rib-eye braadstuk bevat 522 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Rib-eye braadstuk?

½ portie (42,5 g) Rib-eye braadstuk bevat 130 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Rib-eye braadstuk?

3 porties (255 g) Rib-eye braadstuk bevat 783 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 60 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Rib-eye braadstuk?

4 porties (340 g) Rib-eye braadstuk bevat 1044 kcal, met 80 g eiwit, 0 g koolhydraten en 80 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib-eye braadstuk?

50 g Rib-eye braadstuk bevat 154 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib-eye braadstuk?

150 g Rib-eye braadstuk bevat 461 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 173388 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels