Weet wat er op je bord ligt
Rib-eye braadstuk
Calorieën en voedingswaarden
beenloos, mager, gekookt, geroosterd
273
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet16 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 273 kcal —
- Eiwit 29 g 58%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 16 g 21%
- Verzadigd vet 7,2 g 36%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 53,9 mg 2%
- Cholesterol 69,8 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotheenzuur (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,3 µg 95%
- Choline 55,9 mg 10%
Mineralen
- Calcium 7,5 mg 1%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 7,4 mg 68%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,09 mg 4%
- Seleen 35,5 µg 65%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 15 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 44 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 58 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 73 g | 0 g | 41 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rib eye braadstuk zonder botzonder bot, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd303 kcal / 100 g
- Rib eye roastbeenloos, met rand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gegaard, geroosterd202 kcal / 100 g
- Rib-eye steakbeenloos, mager, gekookt, gegrild248 kcal / 100 g
- Ribeye steakbeenloos, zonder vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw154 kcal / 100 g
- Ribeyekleine uiteinde, ribben 10-12, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, Select, rauw149 kcal / 100 g
- Runderribroastgrote uiteinde, ribben 6-9, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd253 kcal / 100 g
- Rundvlees kleine ribeye braadstukbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd188 kcal / 100 g
- Runderchuck-eyerolbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gegaard, geroosterd183 kcal / 100 g
- Kleine runder ribeye braadstukbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd178 kcal / 100 g
- Ribbraadstukmet been, mager, gekookt, geroosterd244 kcal / 100 g
Vragen over Rib-eye braadstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib-eye braadstuk?
100 g Rib-eye braadstuk bevat 273 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib-eye braadstuk?
50 g Rib-eye braadstuk bevat 137 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib-eye braadstuk?
150 g Rib-eye braadstuk bevat 410 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rib-eye braadstuk?
200 g Rib-eye braadstuk bevat 546 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rib-eye braadstuk?
250 g Rib-eye braadstuk bevat 683 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 41 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6065 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
