Weet wat er op je bord ligt
Rib-eye braadstuk
Calorieën en voedingswaarden
beenloos, mager en vet, 3 mm (1/8) bijgesneden, rauw
239
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet17 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 239 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 17 g 22%
- Verzadigd vet 7,1 g 35%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 51,7 mg 2%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotheenzuur (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 1,6 µg 67%
- Choline 48,7 mg 9%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 5 mg 45%
- Koper 0,08 mg 8%
- Mangaan 0,08 mg 3%
- Seleen 27,3 µg 50%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 10 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 40 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 50 g | 0 g | 43 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rib eye braadstuk zonder botzonder bot, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Ribeye steakbeenloos, zonder vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw154 kcal / 100 g
- Rib eye steak/bradenmet bot, met vetrand, alleen te scheiden mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw166 kcal / 100 g
- Ribbraadstukmet been, mager en vet, 3mm (1/8) trim, rauw263 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Lende roast rauwlende, zonder been, mager en vet, 3mm (1/8) trim, rauw211 kcal / 100 g
- Ribeyekleine uiteinde, ribben 10-12, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, Select, rauw149 kcal / 100 g
- Runderschouderbraderendschouder, zonder been, mager en vet, 0 mm bijgesneden, rauw151 kcal / 100 g
- Runderriblapschouder, zonder been, mager en vet, 3 mm trim, rauw183 kcal / 100 g
Vragen over Rib-eye braadstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib-eye braadstuk?
100 g Rib-eye braadstuk bevat 239 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib-eye braadstuk?
50 g Rib-eye braadstuk bevat 120 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib-eye braadstuk?
150 g Rib-eye braadstuk bevat 359 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rib-eye braadstuk?
200 g Rib-eye braadstuk bevat 478 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rib-eye braadstuk?
250 g Rib-eye braadstuk bevat 598 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6061 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
