Weet wat er op je bord ligt

Rib eye braadstuk

Calorieën en voedingswaarden

met bot, met vetrand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd

240
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 240 kcal —
  • Eiwit 27 g 54%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 15 g 19%
  • Verzadigd vet 5,6 g 28%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 68 mg 3%
  • Cholesterol 83 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacine (B3) 5,5 mg 34%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamine B6 0,52 mg 30%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 2,2 µg 93%
  • Choline 55,7 mg 10%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 2,4 mg 13%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Kalium 296 mg 6%
  • Zink 6,1 mg 56%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,09 mg 4%
  • Seleen 28,5 µg 52%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g24027 g0 g15 g
1 portie85 g20423 g0 g12 g
2 porties170 g40846 g0 g25 g
½ portie42,5 g10212 g0 g6,2 g
3 porties255 g61269 g0 g37 g
4 porties340 g81692 g0 g50 g
50 g50 g12014 g0 g7,3 g
150 g150 g36041 g0 g22 g
200 g200 g48054 g0 g29 g
250 g250 g60068 g0 g36 g

Vragen over Rib eye braadstuk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib eye braadstuk?

100 g Rib eye braadstuk bevat 240 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Rib eye braadstuk?

1 portie (85 g) Rib eye braadstuk bevat 204 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Rib eye braadstuk?

2 porties (170 g) Rib eye braadstuk bevat 408 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Rib eye braadstuk?

½ portie (42,5 g) Rib eye braadstuk bevat 102 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Rib eye braadstuk?

3 porties (255 g) Rib eye braadstuk bevat 612 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Rib eye braadstuk?

4 porties (340 g) Rib eye braadstuk bevat 816 kcal, met 92 g eiwit, 0 g koolhydraten en 50 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib eye braadstuk?

50 g Rib eye braadstuk bevat 120 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib eye braadstuk?

150 g Rib eye braadstuk bevat 360 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 171210 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels