Weet wat er op je bord ligt
Choice rosbief
Calorieën en voedingswaarden
beenloos, alleen mager, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 166 kcal —
- Eiwit 30 g 60%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,3 g 5%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotheenzuur (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,82 mg 48%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2,1 µg 89%
- Choline 81,2 mg 15%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 1,9 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 411 mg 9%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 28,8 µg 52%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 portie | 85 g | 141 | 25 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 porties | 170 g | 282 | 51 g | 0 g | 7,2 g |
| ½ portie | 42,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porties | 255 g | 423 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 porties | 340 g | 564 | 102 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 45 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 60 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 75 g | 0 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runder muis braadstuk choicealleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd175 kcal / 100 g
- Runderbraadstuckscheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd212 kcal / 100 g
- Runderbraadstuk gekooktalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, geroosterd163 kcal / 100 g
- Runderbraadstukalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw128 kcal / 100 g
- Runder muis braadstukalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle kwaliteiten, gekookt, geroosterd169 kcal / 100 g
- Rauw choice rundvleesbeenloos, alleen mager, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw124 kcal / 100 g
- Rosbief van muisroast, afspaarbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle klassen, gekookt, geroosterd208 kcal / 100 g
- Rosbief van de muisheup, zonder been, mager en vet, 0 mm trim, gekookt, geroosterd178 kcal / 100 g
- Runderrib roastbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd158 kcal / 100 g
- Mager rosbief van rund choicerundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gegaard, geroosterd176 kcal / 100 g
Vragen over Choice rosbief
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Choice rosbief?
100 g Choice rosbief bevat 166 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Choice rosbief?
1 portie (85 g) Choice rosbief bevat 141 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Choice rosbief?
2 porties (170 g) Choice rosbief bevat 282 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Choice rosbief?
½ portie (42,5 g) Choice rosbief bevat 71 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Choice rosbief?
3 porties (255 g) Choice rosbief bevat 423 kcal, met 76 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Choice rosbief?
4 porties (340 g) Choice rosbief bevat 564 kcal, met 102 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Choice rosbief?
50 g Choice rosbief bevat 83 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Choice rosbief?
150 g Choice rosbief bevat 249 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170634 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
