Weet wat er op je bord ligt
Rosbief van de muis
Calorieën en voedingswaarden
heup, zonder been, mager en vet, 0 mm trim, gekookt, geroosterd
178
calorieënkcal per 100 g
Eiwit33 g
Koolhydraten0 g
Vet3,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 178 kcal —
- Eiwit 33 g 66%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,8 g 5%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 53,8 mg 2%
- Cholesterol 65,4 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotheenzuur (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 82%
- Choline 81 mg 15%
Mineralen
- Calcium 5,9 mg 0%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 279 mg 22%
- Kalium 401 mg 9%
- Zink 6 mg 54%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 28,4 µg 52%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 49 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 66 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 82 g | 0 g | 9,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runder muis braadstukalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle kwaliteiten, gekookt, geroosterd169 kcal / 100 g
- Runderbraadstuk gekooktalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, geroosterd163 kcal / 100 g
- Rosbief van muisroast, afspaarbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle klassen, gekookt, geroosterd208 kcal / 100 g
- Runderbraadstuckscheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd212 kcal / 100 g
- Rosbiefbeenloos, mager en vet gescheiden, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd167 kcal / 100 g
- Runder muis rosbief choicezonder been, mager en vet vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd171 kcal / 100 g
- Biefstuk van de muiszonder been, mager en vet, 0 mm trim, gekookt, gestoofd207 kcal / 100 g
- Choice rosbiefbeenloos, alleen mager, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd166 kcal / 100 g
- Braadstuk van de bovenbil van rundheup, (bovenste), zonder been, mager en vet, 0 mm getrimd (0), gekookt, geroosterd172 kcal / 100 g
- Runderbraadstukalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw128 kcal / 100 g
Vragen over Rosbief van de muis
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rosbief van de muis?
100 g Rosbief van de muis bevat 178 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rosbief van de muis?
50 g Rosbief van de muis bevat 89 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rosbief van de muis?
150 g Rosbief van de muis bevat 267 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rosbief van de muis?
200 g Rosbief van de muis bevat 356 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rosbief van de muis?
250 g Rosbief van de muis bevat 445 kcal, met 82 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5994 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels