Weet wat er op je bord ligt
Rosbief van de muis
Calorieën en voedingswaarden
heup, zonder been, mager, gekookt, geroosterd
172
calorieënkcal per 100 g
Eiwit33 g
Koolhydraten0 g
Vet2,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 172 kcal —
- Eiwit 33 g 66%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,9 g 4%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterol 65,1 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotheenzuur (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 83%
- Choline 81,3 mg 15%
Mineralen
- Calcium 5,8 mg 0%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 281 mg 22%
- Kalium 404 mg 9%
- Zink 6 mg 55%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 28,6 µg 52%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 33 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 50 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 66 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 83 g | 0 g | 7,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runder muis braadstukalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle kwaliteiten, gekookt, geroosterd169 kcal / 100 g
- Runderbraadstuk gekooktalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, geroosterd163 kcal / 100 g
- Rosbiefbeenloos, mager en vet gescheiden, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd167 kcal / 100 g
- Runderbraadstuckscheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd212 kcal / 100 g
- Rosbief van muisroast, afspaarbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle klassen, gekookt, geroosterd208 kcal / 100 g
- Biefstuk van de muisbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle klassen, rauw121 kcal / 100 g
- Runder muis rosbief selectzonder been, mager en vet vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, geroosterd162 kcal / 100 g
- Choice rosbiefbeenloos, alleen mager, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd166 kcal / 100 g
- Runderbraadstukalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw128 kcal / 100 g
- Braadstuk van de bovenbil van rundheup, (bovenste), zonder been, mager en vet, 0 mm getrimd (0), gekookt, geroosterd172 kcal / 100 g
Vragen over Rosbief van de muis
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rosbief van de muis?
100 g Rosbief van de muis bevat 172 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rosbief van de muis?
50 g Rosbief van de muis bevat 86 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rosbief van de muis?
150 g Rosbief van de muis bevat 258 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rosbief van de muis?
200 g Rosbief van de muis bevat 344 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rosbief van de muis?
250 g Rosbief van de muis bevat 430 kcal, met 83 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5996 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels