Weet wat er op je bord ligt
Rosbief van de muis
Calorieën en voedingswaarden
heup, zonder been, mager en vet, 0 mm trim, rauw
135
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 135 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4 g 5%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 59,4 mg 3%
- Cholesterol 48,2 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotheenzuur (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1,6 µg 66%
- Choline 64 mg 12%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 22,4 µg 41%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 57 g | 0 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runder muis rosbiefzonder been, mager en vet vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw124 kcal / 100 g
- Runder rosbiefbeenloos, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, rauw116 kcal / 100 g
- Biefstuk van de muisbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle klassen, rauw121 kcal / 100 g
- Runderbraadstukalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw128 kcal / 100 g
- Runderbraadstuk rauwalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, rauw119 kcal / 100 g
- Runderbraadstuckscheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw166 kcal / 100 g
- Rauw rundvleesbeenloos, alleen mager, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw121 kcal / 100 g
- Biefstuk van de muis van rundheup, zonder been, mager, rauw120 kcal / 100 g
- Rosbief van muisroast, afspaarbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle klassen, gekookt, geroosterd208 kcal / 100 g
- Rauw choice rundvleesbeenloos, alleen mager, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw124 kcal / 100 g
Vragen over Rosbief van de muis
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rosbief van de muis?
100 g Rosbief van de muis bevat 135 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rosbief van de muis?
50 g Rosbief van de muis bevat 68 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rosbief van de muis?
150 g Rosbief van de muis bevat 203 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rosbief van de muis?
200 g Rosbief van de muis bevat 270 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rosbief van de muis?
250 g Rosbief van de muis bevat 338 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5991 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
