Weet wat er op je bord ligt

Rib eye braadstuk zonder bot

Calorieën en voedingswaarden

zonder bot, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd

303
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet23 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 303 kcal —
  • Eiwit 24 g 48%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 23 g 29%
  • Verzadigd vet 10 g 50%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 51 mg 2%
  • Cholesterol 82 mg 27%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,11 mg 1%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 4,9 mg 30%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamine B6 0,46 mg 27%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 2,2 µg 92%
  • Choline 49 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 2 mg 11%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Kalium 281 mg 6%
  • Zink 6,1 mg 55%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,08 mg 4%
  • Seleen 29,5 µg 54%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g30324 g0 g23 g
1 portie85 g25820 g0 g20 g
2 porties170 g51541 g0 g39 g
½ portie42,5 g12910 g0 g9,8 g
3 porties255 g77361 g0 g59 g
4 porties340 g103081 g0 g78 g
50 g50 g15212 g0 g12 g
150 g150 g45536 g0 g35 g
200 g200 g60648 g0 g46 g
250 g250 g75860 g0 g58 g

Vragen over Rib eye braadstuk zonder bot

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib eye braadstuk zonder bot?

100 g Rib eye braadstuk zonder bot bevat 303 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Rib eye braadstuk zonder bot?

1 portie (85 g) Rib eye braadstuk zonder bot bevat 258 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Rib eye braadstuk zonder bot?

2 porties (170 g) Rib eye braadstuk zonder bot bevat 515 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 39 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Rib eye braadstuk zonder bot?

½ portie (42,5 g) Rib eye braadstuk zonder bot bevat 129 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Rib eye braadstuk zonder bot?

3 porties (255 g) Rib eye braadstuk zonder bot bevat 773 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 59 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Rib eye braadstuk zonder bot?

4 porties (340 g) Rib eye braadstuk zonder bot bevat 1030 kcal, met 81 g eiwit, 0 g koolhydraten en 78 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib eye braadstuk zonder bot?

50 g Rib eye braadstuk zonder bot bevat 152 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib eye braadstuk zonder bot?

150 g Rib eye braadstuk zonder bot bevat 455 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 172154 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels