Weet wat er op je bord ligt
Rib-eye braadstuk
Calorieën en voedingswaarden
beenloos, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 277 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 20 g 25%
- Verzadigd vet 8,5 g 42%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotheenzuur (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2 µg 84%
- Choline 48,2 mg 9%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 1,9 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 6,1 mg 55%
- Koper 0,08 mg 8%
- Mangaan 0,08 mg 3%
- Seleen 31 µg 56%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 portie | 85 g | 235 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 porties | 170 g | 471 | 42 g | 0 g | 34 g |
| ½ portie | 42,5 g | 118 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 3 porties | 255 g | 706 | 63 g | 0 g | 50 g |
| 4 porties | 340 g | 942 | 85 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 62 g | 0 g | 49 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rib eye braadstuk zonder botzonder bot, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd303 kcal / 100 g
- Rib eye roastbeenloos, met rand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gegaard, geroosterd202 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Ribeye steakbeenloos, zonder vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw154 kcal / 100 g
- Runderribstukgrote uiteinde, ribben 6-9, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gekookt, geroosterd355 kcal / 100 g
- Runderribroastgrote uiteinde, ribben 6-9, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, geroosterd220 kcal / 100 g
- Rundvlees kleine ribeye braadstukbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd188 kcal / 100 g
- Ribeyekleine uiteinde, ribben 10-12, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, Select, rauw149 kcal / 100 g
- Runderchuck-eyerolbeenloos, mager vlees en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, select, gegaard, geroosterd229 kcal / 100 g
- Kleine runder ribeye braadstukbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd178 kcal / 100 g
Vragen over Rib-eye braadstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib-eye braadstuk?
100 g Rib-eye braadstuk bevat 277 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Rib-eye braadstuk?
1 portie (85 g) Rib-eye braadstuk bevat 235 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Rib-eye braadstuk?
2 porties (170 g) Rib-eye braadstuk bevat 471 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Rib-eye braadstuk?
½ portie (42,5 g) Rib-eye braadstuk bevat 118 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Rib-eye braadstuk?
3 porties (255 g) Rib-eye braadstuk bevat 706 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 50 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Rib-eye braadstuk?
4 porties (340 g) Rib-eye braadstuk bevat 942 kcal, met 85 g eiwit, 0 g koolhydraten en 67 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib-eye braadstuk?
50 g Rib-eye braadstuk bevat 139 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib-eye braadstuk?
150 g Rib-eye braadstuk bevat 416 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172155 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
