Weet wat er op je bord ligt
Rib eye roast
Calorieën en voedingswaarden
beenloos, met rand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gegaard, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 229 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 5,2 g 26%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
- Niacine (B3) 5,7 mg 35%
- Pantotheenzuur (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamine B6 0,53 mg 31%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,4 µg 101%
- Choline 56,5 mg 10%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 7,1 mg 65%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,09 mg 4%
- Seleen 34,8 µg 63%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 portie | 85 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porties | 170 g | 389 | 47 g | 0 g | 22 g |
| ½ portie | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 3 porties | 255 g | 584 | 71 g | 0 g | 33 g |
| 4 porties | 340 g | 779 | 95 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 70 g | 0 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rib-eye braadstukbeenloos, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, geroosterd277 kcal / 100 g
- Rib eye braadstuk zonder botzonder bot, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd303 kcal / 100 g
- Ribeye steakbeenloos, zonder vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw154 kcal / 100 g
- Runderribroastgrote uiteinde, ribben 6-9, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd253 kcal / 100 g
- Rundvlees kleine ribeye braadstukbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd188 kcal / 100 g
- Runderribstukgrote uiteinde, ribben 6-9, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gekookt, geroosterd355 kcal / 100 g
- Choice rosbiefbeenloos, alleen mager, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd166 kcal / 100 g
- Ribeyekleine uiteinde, ribben 10-12, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, Select, rauw149 kcal / 100 g
- Runder ribeye filetbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, gegrild208 kcal / 100 g
- Runderchuck-eyerolbeenloos, mager vlees en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, choice, gegaard, geroosterd241 kcal / 100 g
Vragen over Rib eye roast
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib eye roast?
100 g Rib eye roast bevat 229 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Rib eye roast?
1 portie (85 g) Rib eye roast bevat 195 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Rib eye roast?
2 porties (170 g) Rib eye roast bevat 389 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Rib eye roast?
½ portie (42,5 g) Rib eye roast bevat 97 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Rib eye roast?
3 porties (255 g) Rib eye roast bevat 584 kcal, met 71 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Rib eye roast?
4 porties (340 g) Rib eye roast bevat 779 kcal, met 95 g eiwit, 0 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib eye roast?
50 g Rib eye roast bevat 115 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib eye roast?
150 g Rib eye roast bevat 344 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170842 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
