Weet wat er op je bord ligt

Rib eye braadstuk zonder bot

Calorieën en voedingswaarden

zonder bot, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle kwaliteiten, gekookt, geroosterd

292
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet22 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 292 kcal —
  • Eiwit 24 g 49%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 22 g 28%
  • Verzadigd vet 9,4 g 47%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 52 mg 2%
  • Cholesterol 81 mg 27%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 20%
  • Niacine (B3) 5 mg 31%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamine B6 0,47 mg 28%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 2,1 µg 89%
  • Choline 48,6 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 2 mg 11%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 155 mg 12%
  • Kalium 286 mg 6%
  • Zink 6,1 mg 55%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,08 mg 3%
  • Seleen 30,1 µg 55%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g29224 g0 g22 g
1 portie85 g24821 g0 g18 g
2 porties170 g49641 g0 g37 g
½ portie42,5 g12410 g0 g9,2 g
3 porties255 g74562 g0 g55 g
4 porties340 g99383 g0 g74 g
50 g50 g14612 g0 g11 g
150 g150 g43837 g0 g33 g
200 g200 g58449 g0 g43 g
250 g250 g73061 g0 g54 g

Vragen over Rib eye braadstuk zonder bot

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib eye braadstuk zonder bot?

100 g Rib eye braadstuk zonder bot bevat 292 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Rib eye braadstuk zonder bot?

1 portie (85 g) Rib eye braadstuk zonder bot bevat 248 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Rib eye braadstuk zonder bot?

2 porties (170 g) Rib eye braadstuk zonder bot bevat 496 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Rib eye braadstuk zonder bot?

½ portie (42,5 g) Rib eye braadstuk zonder bot bevat 124 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Rib eye braadstuk zonder bot?

3 porties (255 g) Rib eye braadstuk zonder bot bevat 745 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 55 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Rib eye braadstuk zonder bot?

4 porties (340 g) Rib eye braadstuk zonder bot bevat 993 kcal, met 83 g eiwit, 0 g koolhydraten en 74 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib eye braadstuk zonder bot?

50 g Rib eye braadstuk zonder bot bevat 146 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib eye braadstuk zonder bot?

150 g Rib eye braadstuk zonder bot bevat 438 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 172153 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels