Weet wat er op je bord ligt
Rib-eye braadstuk
Calorieën en voedingswaarden
met bot, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle kwaliteiten, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 300 kcal —
- Eiwit 23 g 47%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 23 g 29%
- Verzadigd vet 9,9 g 49%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,1 µg 86%
- Choline 48,5 mg 9%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 5,4 mg 49%
- Koper 0,08 mg 8%
- Mangaan 0,08 mg 3%
- Seleen 23,9 µg 43%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 1 portie | 85 g | 255 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 porties | 170 g | 510 | 40 g | 0 g | 39 g |
| ½ portie | 42,5 g | 128 | 10 g | 0 g | 9,7 g |
| 3 porties | 255 g | 765 | 60 g | 0 g | 58 g |
| 4 porties | 340 g | 1020 | 80 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 35 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 47 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 59 g | 0 g | 57 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rib eye braadstuk zonder botzonder bot, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd303 kcal / 100 g
- Rib eye roastbeenloos, met rand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gegaard, geroosterd202 kcal / 100 g
- Rib eye steak/bradenmet bot, met vetrand, alleen te scheiden mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw166 kcal / 100 g
- Ribeye steakbeenloos, zonder vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw154 kcal / 100 g
- Runderribroastgrote uiteinde, ribben 6-9, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd253 kcal / 100 g
- Runderribstukgrote uiteinde, ribben 6-9, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gekookt, geroosterd355 kcal / 100 g
- Ribbraadstukmet been, mager en vet, 3mm (1/8) trim, gekookt, geroosterd316 kcal / 100 g
- Kleine runder ribeye braadstukbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd178 kcal / 100 g
- Runderribstukgrote uiteinde, ribben 6-9, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd238 kcal / 100 g
- Rundvlees kleine ribeye braadstukbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd188 kcal / 100 g
Vragen over Rib-eye braadstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib-eye braadstuk?
100 g Rib-eye braadstuk bevat 300 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Rib-eye braadstuk?
1 portie (85 g) Rib-eye braadstuk bevat 255 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Rib-eye braadstuk?
2 porties (170 g) Rib-eye braadstuk bevat 510 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Rib-eye braadstuk?
½ portie (42,5 g) Rib-eye braadstuk bevat 128 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Rib-eye braadstuk?
3 porties (255 g) Rib-eye braadstuk bevat 765 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 58 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Rib-eye braadstuk?
4 porties (340 g) Rib-eye braadstuk bevat 1020 kcal, met 80 g eiwit, 0 g koolhydraten en 78 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib-eye braadstuk?
50 g Rib-eye braadstuk bevat 150 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib-eye braadstuk?
150 g Rib-eye braadstuk bevat 450 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172150 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
