Weet wat er op je bord ligt
Rib eye steak/braden
Calorieën en voedingswaarden
met bot, met vetrand, alleen te scheiden mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 166 kcal —
- Eiwit 21 g 42%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9 g 12%
- Verzadigd vet 3,5 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotheenzuur (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamine B6 0,49 mg 29%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1,9 µg 81%
- Choline 50,5 mg 9%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 4,9 mg 44%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 21,1 µg 38%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 1 portie | 113 g | 188 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 2 porties | 226 g | 375 | 48 g | 0 g | 20 g |
| ½ portie | 56,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porties | 339 g | 563 | 72 g | 0 g | 31 g |
| 4 porties | 452 g | 750 | 96 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 53 g | 0 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rib eye braadstukmet bot, met vetrand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle kwaliteiten, gekookt, geroosterd231 kcal / 100 g
- Rib eye braadstuk zonder botzonder bot, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle kwaliteiten, gekookt, geroosterd292 kcal / 100 g
- Ribeye steakbeenloos, zonder vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw154 kcal / 100 g
- Ribeye biefstuk of rosbief met vetaustralisch, geïmporteerd, grasgevoerd, rib, zonder been, enkel mager vlees, rauw160 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye cap steakbeenloos, uitsluitend mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, rauw180 kcal / 100 g
- Kleine runder ribeye braadstukbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd178 kcal / 100 g
- Ribbraadstukmet been, mager en vet, 3mm (1/8) trim, rauw263 kcal / 100 g
- Runder ribeye cap steakbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, rauw169 kcal / 100 g
- Runderibeye steakrauw170 kcal / 100 g
Vragen over Rib eye steak/braden
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib eye steak/braden?
100 g Rib eye steak/braden bevat 166 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Rib eye steak/braden?
1 portie (113 g) Rib eye steak/braden bevat 188 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Rib eye steak/braden?
2 porties (226 g) Rib eye steak/braden bevat 375 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Rib eye steak/braden?
½ portie (56,5 g) Rib eye steak/braden bevat 94 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Rib eye steak/braden?
3 porties (339 g) Rib eye steak/braden bevat 563 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Rib eye steak/braden?
4 porties (452 g) Rib eye steak/braden bevat 750 kcal, met 96 g eiwit, 0 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib eye steak/braden?
50 g Rib eye steak/braden bevat 83 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib eye steak/braden?
150 g Rib eye steak/braden bevat 249 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171234 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
