Weet wat er op je bord ligt
Rib eye steak/braden
Calorieën en voedingswaarden
met bot, met vetrand, alleen te scheiden mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 248 kcal —
- Eiwit 18 g 37%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 19 g 25%
- Verzadigd vet 8,8 g 44%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotheenzuur (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1,8 µg 73%
- Choline 42,1 mg 8%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 4,2 mg 39%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,06 mg 3%
- Seleen 17,7 µg 32%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 1 portie | 113 g | 280 | 21 g | 0 g | 22 g |
| 2 porties | 226 g | 560 | 42 g | 0 g | 44 g |
| ½ portie | 56,5 g | 140 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porties | 339 g | 841 | 63 g | 0 g | 66 g |
| 4 porties | 452 g | 1121 | 83 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,2 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 37 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 46 g | 0 g | 48 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rib eye braadstukmet bot, met vetrand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, geroosterd219 kcal / 100 g
- Ribeye steakbeenloos, zonder vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw154 kcal / 100 g
- Rib eye roastbeenloos, met rand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gegaard, geroosterd202 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Ribeye biefstuk of rosbief met vetaustralisch, geïmporteerd, grasgevoerd, rib, zonder been, mager en vet vlees, rauw217 kcal / 100 g
- Runder ribeye cap steakbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, rauw169 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye cap steakbeenloos, uitsluitend mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw187 kcal / 100 g
- Runderchuck-eyerolbeenloos, mager vet en vlees te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, select, rauw173 kcal / 100 g
- Runderribstukgrote uiteinde, ribben 6-9, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gekookt, geroosterd355 kcal / 100 g
- Kleine runder ribeye braadstukbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd178 kcal / 100 g
Vragen over Rib eye steak/braden
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib eye steak/braden?
100 g Rib eye steak/braden bevat 248 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Rib eye steak/braden?
1 portie (113 g) Rib eye steak/braden bevat 280 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Rib eye steak/braden?
2 porties (226 g) Rib eye steak/braden bevat 560 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Rib eye steak/braden?
½ portie (56,5 g) Rib eye steak/braden bevat 140 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Rib eye steak/braden?
3 porties (339 g) Rib eye steak/braden bevat 841 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 66 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Rib eye steak/braden?
4 porties (452 g) Rib eye steak/braden bevat 1121 kcal, met 83 g eiwit, 0 g koolhydraten en 87 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib eye steak/braden?
50 g Rib eye steak/braden bevat 124 kcal, met 9,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib eye steak/braden?
150 g Rib eye steak/braden bevat 372 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173389 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
