Weet wat er op je bord ligt
Rib eye steak/braden
Calorieën en voedingswaarden
met bot, met vetrand, te scheiden mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 260 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 21 g 27%
- Verzadigd vet 9,3 g 46%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotheenzuur (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,4 mg 23%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1,7 µg 73%
- Choline 44,1 mg 8%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 1,7 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 4 mg 37%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,06 mg 3%
- Seleen 18,6 µg 34%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 1 portie | 113 g | 294 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 2 porties | 226 g | 588 | 41 g | 0 g | 47 g |
| ½ portie | 56,5 g | 147 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 porties | 339 g | 881 | 61 g | 0 g | 71 g |
| 4 porties | 452 g | 1175 | 81 g | 0 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 45 g | 0 g | 52 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rib eye braadstukmet bot, met vetrand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd240 kcal / 100 g
- Rib eye roastbeenloos, met rand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gegaard, geroosterd229 kcal / 100 g
- Ribeye steakbeenloos, zonder vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw154 kcal / 100 g
- Ribeye biefstuk of rosbief met vetaustralisch, geïmporteerd, grasgevoerd, rib, zonder been, mager en vet vlees, rauw217 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye cap steakbeenloos, uitsluitend mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw187 kcal / 100 g
- Runderchuck-eyerolbeenloos, mager vet en vlees te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw185 kcal / 100 g
- Runderibeye steakrauw170 kcal / 100 g
- Ribbraadstukmet been, mager en vet, 3mm (1/8) trim, rauw263 kcal / 100 g
- Runderribroastgrote uiteinde, ribben 6-9, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd253 kcal / 100 g
Vragen over Rib eye steak/braden
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib eye steak/braden?
100 g Rib eye steak/braden bevat 260 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Rib eye steak/braden?
1 portie (113 g) Rib eye steak/braden bevat 294 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Rib eye steak/braden?
2 porties (226 g) Rib eye steak/braden bevat 588 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 47 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Rib eye steak/braden?
½ portie (56,5 g) Rib eye steak/braden bevat 147 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Rib eye steak/braden?
3 porties (339 g) Rib eye steak/braden bevat 881 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 71 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Rib eye steak/braden?
4 porties (452 g) Rib eye steak/braden bevat 1175 kcal, met 81 g eiwit, 0 g koolhydraten en 95 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib eye steak/braden?
50 g Rib eye steak/braden bevat 130 kcal, met 9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib eye steak/braden?
150 g Rib eye steak/braden bevat 390 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172152 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
