Weet wat er op je bord ligt
Rib eye steak roast
Calorieën en voedingswaarden
bone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 155 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,6 g 10%
- Verzadigd vet 3 g 15%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotheenzuur (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamine B6 0,52 mg 31%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 82%
- Choline 49,4 mg 9%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 5,1 mg 46%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 20,5 µg 37%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 portie | 113 g | 175 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porties | 226 g | 350 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ portie | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porties | 339 g | 525 | 73 g | 0 g | 26 g |
| 4 porties | 452 g | 701 | 98 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 54 g | 0 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rib eye braadstukmet bot, met vetrand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, geroosterd219 kcal / 100 g
- Rib eye roastbeenloos, met rand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gegaard, geroosterd202 kcal / 100 g
- Ribeye steakbeenloos, zonder vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw154 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Runderribroastgrote uiteinde, ribben 6-9, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, geroosterd220 kcal / 100 g
- Runderribstukgrote uiteinde, ribben 6-9, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gekookt, geroosterd355 kcal / 100 g
- Ribeye biefstuk of rosbief met vetaustralisch, geïmporteerd, grasgevoerd, rib, zonder been, enkel mager vlees, rauw160 kcal / 100 g
- Ribbraadstukmet been, mager en vet, 3mm (1/8) trim, rauw263 kcal / 100 g
- Runderchuck-eyerolbeenloos, mager vet en vlees te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, select, rauw173 kcal / 100 g
- Runder ribeye cap steakbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, rauw169 kcal / 100 g
Vragen over Rib eye steak roast
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib eye steak roast?
100 g Rib eye steak roast bevat 155 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Rib eye steak roast?
1 portie (113 g) Rib eye steak roast bevat 175 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Rib eye steak roast?
2 porties (226 g) Rib eye steak roast bevat 350 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Rib eye steak roast?
½ portie (56,5 g) Rib eye steak roast bevat 88 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Rib eye steak roast?
3 porties (339 g) Rib eye steak roast bevat 525 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Rib eye steak roast?
4 porties (452 g) Rib eye steak roast bevat 701 kcal, met 98 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib eye steak roast?
50 g Rib eye steak roast bevat 78 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib eye steak roast?
150 g Rib eye steak roast bevat 233 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170838 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
