Weet wat er op je bord ligt
Ribeye steak
Calorieën en voedingswaarden
beenloos, met vetrand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 148 kcal —
- Eiwit 23 g 45%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,4 g 8%
- Verzadigd vet 2,3 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotheenzuur (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamine B6 0,45 mg 26%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1,8 µg 73%
- Choline 49,4 mg 9%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 5,7 mg 52%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,08 mg 4%
- Seleen 27 µg 49%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 23 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 portie | 113 g | 167 | 26 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 porties | 226 g | 334 | 51 g | 0 g | 15 g |
| ½ portie | 56,5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porties | 339 g | 502 | 76 g | 0 g | 22 g |
| 4 porties | 452 g | 669 | 102 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 34 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 56 g | 0 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rib eye steak/bradenmet bot, met vetrand, te scheiden mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw255 kcal / 100 g
- Rib-eyesteakbeenloos, mager en vet, zonder bijsnijding (0 mm), rauw200 kcal / 100 g
- Ribeyekleine uiteinde, ribben 10-12, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, Select, rauw149 kcal / 100 g
- Runder ribeye cap steakbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, rauw169 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Runderibeye steakrauw170 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye cap steakbeenloos, uitsluitend mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw187 kcal / 100 g
- Ribeye biefstuk of rosbief met vetaustralisch, geïmporteerd, grasgevoerd, rib, zonder been, enkel mager vlees, rauw160 kcal / 100 g
- Runderchuck-eyerolbeenloos, mager vet en vlees te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, select, rauw173 kcal / 100 g
- Runder ribeye filetbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, gegrild186 kcal / 100 g
Vragen over Ribeye steak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ribeye steak?
100 g Ribeye steak bevat 148 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Ribeye steak?
1 portie (113 g) Ribeye steak bevat 167 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Ribeye steak?
2 porties (226 g) Ribeye steak bevat 334 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Ribeye steak?
½ portie (56,5 g) Ribeye steak bevat 84 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Ribeye steak?
3 porties (339 g) Ribeye steak bevat 502 kcal, met 76 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Ribeye steak?
4 porties (452 g) Ribeye steak bevat 669 kcal, met 102 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ribeye steak?
50 g Ribeye steak bevat 74 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ribeye steak?
150 g Ribeye steak bevat 222 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170841 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
