Weet wat er op je bord ligt

Rib eye steak roast

Calorieën en voedingswaarden

boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw

253
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet20 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 253 kcal —
  • Eiwit 18 g 37%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 20 g 26%
  • Verzadigd vet 8,7 g 44%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%
  • Cholesterol 68 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,17 mg 1%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacine (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 1,8 µg 73%
  • Choline 41,1 mg 7%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Zink 4,7 mg 43%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,06 mg 3%
  • Seleen 23,3 µg 42%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g25318 g0 g20 g
1 portie113 g28621 g0 g23 g
2 porties226 g57242 g0 g45 g
½ portie56,5 g14310 g0 g11 g
3 porties339 g85862 g0 g68 g
4 porties452 g114483 g0 g90 g
50 g50 g1279,2 g0 g10 g
150 g150 g38028 g0 g30 g
200 g200 g50637 g0 g40 g
250 g250 g63346 g0 g50 g

Vragen over Rib eye steak roast

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib eye steak roast?

100 g Rib eye steak roast bevat 253 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Rib eye steak roast?

1 portie (113 g) Rib eye steak roast bevat 286 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Rib eye steak roast?

2 porties (226 g) Rib eye steak roast bevat 572 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 45 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Rib eye steak roast?

½ portie (56,5 g) Rib eye steak roast bevat 143 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Rib eye steak roast?

3 porties (339 g) Rib eye steak roast bevat 858 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 68 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Rib eye steak roast?

4 porties (452 g) Rib eye steak roast bevat 1144 kcal, met 83 g eiwit, 0 g koolhydraten en 90 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib eye steak roast?

50 g Rib eye steak roast bevat 127 kcal, met 9,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib eye steak roast?

150 g Rib eye steak roast bevat 380 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 173393 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels