Weet wat er op je bord ligt
Rib eye steak/braden
Calorieën en voedingswaarden
met bot, met vetrand, te scheiden mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 255 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 20 g 26%
- Verzadigd vet 9,1 g 45%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1,7 µg 73%
- Choline 43,1 mg 8%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 1,7 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 4,1 mg 37%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,06 mg 3%
- Seleen 18,3 µg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 1 portie | 113 g | 288 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 2 porties | 226 g | 576 | 41 g | 0 g | 46 g |
| ½ portie | 56,5 g | 144 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 porties | 339 g | 864 | 62 g | 0 g | 69 g |
| 4 porties | 452 g | 1153 | 82 g | 0 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 9,1 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 36 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 45 g | 0 g | 51 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Ribeye steakbeenloos, zonder vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw154 kcal / 100 g
- Rib eye braadstukmet bot, met vetrand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle kwaliteiten, gekookt, geroosterd231 kcal / 100 g
- Ribeye biefstuk of rosbief met vetaustralisch, geïmporteerd, grasgevoerd, rib, zonder been, mager en vet vlees, rauw217 kcal / 100 g
- Runderibeye steakrauw170 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye cap steakbeenloos, uitsluitend mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw187 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Ribbraadstukmet been, mager en vet, 3mm (1/8) trim, rauw263 kcal / 100 g
- Runder ribeye cap steakbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, rauw169 kcal / 100 g
- Runder ribeye filetbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, gegrild208 kcal / 100 g
Vragen over Rib eye steak/braden
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib eye steak/braden?
100 g Rib eye steak/braden bevat 255 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Rib eye steak/braden?
1 portie (113 g) Rib eye steak/braden bevat 288 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Rib eye steak/braden?
2 porties (226 g) Rib eye steak/braden bevat 576 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Rib eye steak/braden?
½ portie (56,5 g) Rib eye steak/braden bevat 144 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Rib eye steak/braden?
3 porties (339 g) Rib eye steak/braden bevat 864 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 69 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Rib eye steak/braden?
4 porties (452 g) Rib eye steak/braden bevat 1153 kcal, met 82 g eiwit, 0 g koolhydraten en 92 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib eye steak/braden?
50 g Rib eye steak/braden bevat 128 kcal, met 9,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib eye steak/braden?
150 g Rib eye steak/braden bevat 383 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172151 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
