Weet wat er op je bord ligt

Ribrood

Calorieën en voedingswaarden

met bot, mager, rauw

162
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet7,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 162 kcal —
  • Eiwit 22 g 44%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7,3 g 9%
  • Verzadigd vet 3,3 g 16%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 75,6 mg 3%
  • Cholesterol 50,4 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine K 0,99 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacine (B3) 6,2 mg 38%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,94 mg 19%
  • Vitamine B6 0,3 mg 18%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 2,4 µg 98%

Mineralen

  • Calcium 9,4 mg 1%
  • IJzer 1,7 mg 9%
  • Magnesium 25,6 mg 6%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalium 324 mg 7%
  • Zink 5,7 mg 51%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16222 g0 g7,3 g
50 g50 g8111 g0 g3,7 g
150 g150 g24333 g0 g11 g
200 g200 g32444 g0 g15 g
250 g250 g40555 g0 g18 g

Vragen over Ribrood

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ribrood?

100 g Ribrood bevat 162 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ribrood?

50 g Ribrood bevat 81 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ribrood?

150 g Ribrood bevat 243 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ribrood?

200 g Ribrood bevat 324 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ribrood?

250 g Ribrood bevat 405 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6079 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels