Weet wat er op je bord ligt
Rundvlees kleine ribeye braadstuk
Calorieën en voedingswaarden
beenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 164 kcal —
- Eiwit 28 g 57%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,7 g 7%
- Verzadigd vet 1,9 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
- Niacine (B3) 4,6 mg 28%
- Vitamine B6 0,46 mg 27%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 4,4 µg 185%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 3,5 mg 19%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 10,7 mg 98%
- Koper 0,14 mg 15%
- Seleen 38,5 µg 70%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 portie | 85 g | 139 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porties | 170 g | 279 | 48 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ portie | 42,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porties | 255 g | 418 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 porties | 340 g | 558 | 97 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 43 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 71 g | 0 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundvlees ribeye kleine braadstuk/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Kleine lendebraadbeenloos, alleen mager scheidbaar vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, geroosterd179 kcal / 100 g
- Kleine lendebraadbeenloos, alleen mager scheidbaar vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd206 kcal / 100 g
- Rib eye roastbeenloos, met rand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gegaard, geroosterd202 kcal / 100 g
- Rib-eye braadstukbeenloos, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, geroosterd277 kcal / 100 g
- Top sirloin kleine rosbiefzonder been, alleen mager vlees, getrimd op 0" vet, select kwaliteit, gekookt, geroosterd165 kcal / 100 g
- Ribeye van rund kleine uiteinderibben 10–12, alleen afschraapbaar mager deel, bijgesneden tot vetvrij, Select-kwaliteit, bereid, gegrild182 kcal / 100 g
- Ribeye van rund kleine kantribben 10–12, alleen scheidbaar mager vlees, bijgesneden tot 0″ vet, Choice-kwaliteit, bereid, gegrild205 kcal / 100 g
- Runderribroastgrote uiteinde, ribben 6-9, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, geroosterd220 kcal / 100 g
- Runderribstukgrote uiteinde, ribben 6-9, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gekookt, geroosterd355 kcal / 100 g
Vragen over Rundvlees kleine ribeye braadstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundvlees kleine ribeye braadstuk?
100 g Rundvlees kleine ribeye braadstuk bevat 164 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Rundvlees kleine ribeye braadstuk?
1 portie (85 g) Rundvlees kleine ribeye braadstuk bevat 139 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Rundvlees kleine ribeye braadstuk?
2 porties (170 g) Rundvlees kleine ribeye braadstuk bevat 279 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Rundvlees kleine ribeye braadstuk?
½ portie (42,5 g) Rundvlees kleine ribeye braadstuk bevat 70 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Rundvlees kleine ribeye braadstuk?
3 porties (255 g) Rundvlees kleine ribeye braadstuk bevat 418 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Rundvlees kleine ribeye braadstuk?
4 porties (340 g) Rundvlees kleine ribeye braadstuk bevat 558 kcal, met 97 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundvlees kleine ribeye braadstuk?
50 g Rundvlees kleine ribeye braadstuk bevat 82 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundvlees kleine ribeye braadstuk?
150 g Rundvlees kleine ribeye braadstuk bevat 246 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173060 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
