Weet wat er op je bord ligt
Rib-eyesteak
Calorieën en voedingswaarden
beenloos, mager en vet, zonder bijsnijding (0 mm), gekookt, gegrild
285
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 285 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 7,8 g 39%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 53,9 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotheenzuur (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,1 µg 88%
Mineralen
- Calcium 7,5 mg 1%
- IJzer 3,3 mg 18%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 7,7 mg 70%
- Koper 0,09 mg 9%
- Seleen 31,8 µg 58%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 42 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 56 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 70 g | 0 g | 46 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ribeye steakbeenloos, zonder rand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gegaard, gegrild215 kcal / 100 g
- Ribeyekleine uiteinde, ribben 10-12, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, Select, rauw149 kcal / 100 g
- Rib-eyeroadbeenloos, mager en vet, 3 mm (1/8) trim, gekookt, geroosterd296 kcal / 100 g
- Rib-eye braadstukbeenloos, mager, gekookt, geroosterd273 kcal / 100 g
- Runder ribeye filetbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, gegrild208 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye kapsteakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Rundvlees chuck eye steakbeenloos, alleen mager vlees, getrimd op 0" vet, alle graden, gekookt, gegrild209 kcal / 100 g
- Runderibeye steakrauw170 kcal / 100 g
- Varkenslendenribsteakbeenloos, mager en vet, gegrild260 kcal / 100 g
- Runderriblapbereid230 kcal / 100 g
Vragen over Rib-eyesteak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rib-eyesteak?
100 g Rib-eyesteak bevat 285 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rib-eyesteak?
50 g Rib-eyesteak bevat 143 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rib-eyesteak?
150 g Rib-eyesteak bevat 428 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rib-eyesteak?
200 g Rib-eyesteak bevat 570 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rib-eyesteak?
250 g Rib-eyesteak bevat 713 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 46 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6069 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
